天然的「降脂葯」找到了，白開水裡放一點，越喝血脂越穩！

隨著人民生活水平的日益提高，高血脂已經逐漸成為新一代的健康殺手，人們口中常說的「三高」，其中之一就是高血脂。

血脂過高對機體的健康有著不可忽視的危害，會引發一系列的併發症，比如冠心病、脂肪肝、動脈硬化等。

每個人的脂都有一個正常的範圍，如果經常超過這個範圍就會面臨著血脂高的問題，會給身體帶來不適

根據血清膽固醇和甘油三酯的檢測結果，通常將血脂異常分為以下四種類型：

1、高膽固醇症

僅膽固醇增高，超過5.72毫摩爾/升

2、高甘油三酯血症

僅甘油三酯增高，超過1.70毫摩爾/升

3、混合型高血脂症

即膽固醇超過5.72毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升

4、低密度脂蛋白血症

高密度脂蛋白膽固醇含量降低，小於0.9毫摩爾/升。

高血脂日常保健小妙招：

1、定時體檢，經常測量血脂。

2、日常飲食注意多吃蔬菜和水果，避免血脂濃度高

3、堅持鍛煉身體，增強心肺功能

4、合理膳食，注意營養均衡，以清淡為主。

避免血脂高的危害，應該先控制血脂，天然的「降脂葯」找到了，白開水裡放一點，越喝血脂越穩。

月見亞麻酸可以溶血栓降血脂，預防心腦血管疾病，保護血管內膜細胞。

月見亞麻酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見亞麻酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

現實生活中，很多人都認為血脂異常是中老年人的事情，年輕人和青少年很少有這種情況，應該不會出現血脂異常。

但事實正好恰恰相反，數據表明，7歲以下兒童的動脈血管壁上就可能出現黃色條紋和斑塊，由此可見，血脂異常，動脈硬化絕不僅僅是中老年人的事情，應該從小就注意，平時養成良好的生活習慣，同時控制體重，預防血脂異常的發生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！