四月不減肥，五月徒傷悲！要想減肥成功，戒掉這些食物才是關鍵！

四月可是減肥的高峰期啊！如果四月還不減肥的話，五六月可就有你傷心的了，那麼你知道該怎麼減肥嗎？除了健身，規範飲食習慣，製作減肥餐之外，還要注意什麼呢？

要想減肥很重要的一個就是要避免攝入過多的熱量，那麼都有哪些食物會讓你發胖呢？小編給大家整理了一份會讓你發胖的清單，簡直就是減肥路上的絆腳石啊！

1、糖果

糖果可謂是減肥的大敵，糖果的含糖量特別高，經常食用非常容易變胖，簡直就是減肥的天敵。當你想吃糖果的時候，不妨吃一個新鮮的水果，這樣既能滿足嘴饞又能促進身體排出毒素，維持纖瘦身材哦。

2、巧克力

幾乎每個女生都喜歡吃巧克力，但是巧克力的熱量很高，可以說是甜食中減肥的第一大天敵。經常食用巧克力最容易導致身材走樣。

3、碳酸飲料

比如汽水、可樂、沙士等熱量很高，因此，經常飲用會使人體攝入過多的熱量，體重增加是早晚的事情。

想要瘦的朋友應馬上放棄汽水，可改為喝茶，喝茶既能燃燒脂肪，還能清理腸胃，最適合減肥哦。

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