30+准媽媽如何跨過孕育這道坎？

隨著城市節奏的加快，生活壓力導致大齡孕婦也越來越多。許多人都選擇在家庭和事業穩定後才考慮生孩子，這時大齡媽媽們在經濟和心理上都擁有一定的基礎，也會更珍惜新生命的到來。對於30+的准媽媽，如何應對挑戰呢？

一、孕前

1、調理身體，做一次全面的檢查，並且進行優生的諮詢。

2、夫妻雙方都要戒酒，並且保持愉快的心情。

3、媽媽們適當補充葉酸，懷孕準備期要避免預防和接種。

4、因為三十五周歲以上的准媽媽染色體發生異常或者出現畸形兒的幾率都比較高，所以要把自己的周歲年齡如實告訴醫生。

5、如果准媽媽們生病，必須如實告訴醫生，並且在醫生的指導下服藥，詢問所服的藥物是否對胎兒有害。

6、如果准媽媽或者准爸爸有先天畸形或者遺傳病史、是否生育過畸形兒都需要準確的告訴醫生。

二、孕早期

1、生活方面：應該杜絕性生活及所有激烈的運動，放慢生活的節奏，養成慢動作的好習慣。

2、心理方面：要學會控制情緒，當感覺到緊張和不舒服的時候，可以試試深呼吸。

3、工作方面：如果你的工作環境會影響到胎兒，那麼不要猶豫，一定要想辦法調離崗位。

三、孕中期

大齡的准媽媽們在此期間，除了嚴格做常規檢查之外，還要按照醫生的要求做些特殊的檢查：

1、超聲波檢查，俗稱B超檢查，一般是需要在12周和20周的時候各做一次。這項檢查是用來進一步確定懷孕的日期以及發育中的任何情況，比如說臟器等有沒有異常，大齡准媽媽都應該做這些檢查。

2、絨毛及羊水檢查一般在11周左右就要開始檢查了，要用一根活檢針通過宮頸進入宮腔併到達胎盤的位置，並取出少許的絨毛組織來進行檢查。但是此檢查，有引起流產的危險，需要在有經驗的醫生指導下來進行。

而對於孕晚期的准媽媽來說，可以說已經度過了最艱難的階段，剩下的就是保持自己良好的心情，做好迎接寶寶的準備。當然，也不要忘記不要做對孕期不利的事情。

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