跳舞三大禁忌、四大方法、五大建議

練習舞蹈的三大禁忌

一忌懶惰

舞蹈是一項勤奮人的運動，與懶人無緣。再有天分的人，離開勤學苦練也會一事無成的，一日不練自己知道、兩日不練老師知道，三日不練觀眾知道，就是舞蹈的真實寫照。

二忌急於求成

往往初學舞蹈的學員對舞蹈不十分了解，只看到舞蹈光鮮亮麗的一面，對它的深奧、複雜的一面認識不足，容易只求進度與成品，產生急於求成的想法。

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三忌忽視姿態

舞蹈系表現藝術，就是用肢體展現給觀眾，使大家產生共鳴，此時舞者的姿態至關重要。形態美，舒展挺拔、優雅大方，才會令人賞心悅目。

練習舞蹈的四大方法

一、練耳

音樂是舞蹈的靈魂，舞者必須把音樂的節奏、旋律融入肢體動作之中，要多聽旋律，感受音樂。把舞曲隨身帶著去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解。

二、用腦

熟練而精思是對練舞最貼切的形容。不通過大腦練十次，也不如認真思索練一次。新學了舞蹈之後，充分利用時間，在腦海里回想學過的東西。新的動作熟記於心了，再加上自己的想像，即使你還沒實際跳過也能幫助你找到每個動作的感覺。

三、用眼

練舞時要養成看鏡子的習慣，檢查自己的動作，還要多看看自己跳舞的視頻，對照專業老師的舞蹈動作，不斷比較，注意細節。再想想自己應該怎麼改善和提高。多走出去參加表演和比賽，看別人的長處，不斷豐富自己。

四、用嘴

所謂用嘴就是要多交流，取長補短，多傾聽老師、同學的意見不斷修正、提高自己。

習舞五大建議

模仿法

初學舞蹈模仿是不可或缺的，模仿老師、模仿成績好的同學、模仿教學錄像等等。

以情帶形

舞蹈必須投入感情，沒有感情的舞蹈就等於沒有靈魂，舞蹈可以沒有非常高超的技巧，但一定要有飽滿的情感和情緒。

提問法

在舞蹈學習中要善於發現問題才能促進思考，然後去解決問題，達到學習舞蹈知識技能的目的。

榜樣學習法

在學習舞蹈的過程中老師就是第一個榜樣，要按老師的要求、遵照老師的安排循序漸進的認真學習。使自己少走彎路。

比賽競爭法

參加舞蹈比賽參與競爭，是不斷提高舞蹈水平的必由之路和有效方法。不僅僅鍛煉了自己，還知道別人的長處和自己的短處，培養競爭意識，找到差距。

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