公認的4種天然「抗生素」女人吃了遠離炎症，男人吃了身強力壯！

現在人條件好了，就更加註重健康養生了，可是卻又因為不良的生活習慣和不好的飲食方式，導致現在的人身體基本都處於亞健康。所以對健康養生這個話題就比較重視了，加上我們身邊的很多藥物都是帶有抗生素的，這種藥物雖然能殺菌消炎，可是具有很強的依賴性，所以越來越多的人開始抵抗抗生素類的藥物。作為美食家芮芮給大家整理幾種天然抗生素，沒有副作用，女人吃了遠離炎症，男人吃了身強力壯。

韭菜：春天的韭菜是最好吃的，不過現在一年四季都不缺韭菜了，韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用 ，有助於人體提高自身免疫力。男性吃韭菜還可以強身健體補腎壯陽，清理腸道垃圾，幫助你身體排毒養生。

大蒜：大蒜最大的作用就是殺菌消炎，冬天很多人喜歡用大蒜來預防感冒，不過南方人好像不喜歡生吃大蒜的吧。其實大蒜還可以預防黴菌性陰道炎，女性吃了可以遠離炎症。男性吃大蒜還可以強身，激發荷爾蒙分泌。

平菇：平菇是我們最常見的一種菌菇類了，平菇含有蘑菇核糖酸，可以有效抑制細菌合成和繁殖。吃平菇還可以增強身體的抵抗力，平菇對病毒性感冒和慢性炎症都有一定的輔助治療的作用。

魚腥草：魚腥草是很多人都討厭的一種美食，可是這種食材的藥用價值很強。魚腥草主要含有魚腥草素，魚腥草素是魚腥草的主要抗菌成分。對多種細菌都有很強的抑制作用，女人吃這種魚腥草可以預防炎症，男人吃魚腥草可以增強身體抵抗力，讓你更強壯。

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