適合腦瘤的水果蔬菜

腦瘤是近幾年比較多發的腫瘤之一，而且比較年輕化，經常會遇到10來歲的孩子和30歲左右的年輕人得這種毛病，今天小編帶大家了解下國外針對腦瘤推薦的果蔬和調料有哪些：

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漿果：

越橘，覆盆子，櫻桃，草莓，酸果蔓(花青素，蹂花酸，白藜蘆醇)

十字花蔬菜：

花莖甘藍、綠花椰菜、捲心菜、花菜、抱子甘藍、芥藍菜、羽衣甘藍、大頭菜、小紅蘿蔔、蕪菁、豆瓣菜(吲哚-3-原醇)、巴西堅果(硒，鎂)、胡蘿蔔、西葫蘆、山藥、和所有的黃色、橘色和綠色的水果和蔬菜(類胡蘿蔔素)、柑橘皮(檸檬烯，紅橘素)、薑黃(酸性黃)、大蒜(硫化丙烯)、姜(欖香烯)、綠茶、白茶或黑茶、薄荷、荷蘭芹、麝香草、馬郁蘭(三羥黃酮)、蘑菇(維生素D和β-葡聚糖)、洋蔥和蘋果(槲皮(黃)素)、花生(白藜蘆醇)、迷迭香(鼠尾草酚)。

調味品：

矮糠、黑胡椒、肉桂、薄荷科芬芳植物(抗氧化劑)、菠菜、羽衣甘藍、芥藍菜、甜菜綠、牛皮菜(葉黃素，液態氧抑製劑)、綠藻、螺旋藻、大麥、覆盆子、草莓、核桃(蹂花酸)、柿子椒、西紅柿(番茄紅素)。

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