「有約死的嗎？」

這是一個抑鬱症QQ群的成員拋出的問題。隨後不久，群內發出公告，禁止討論自殺。

「想死」的鐐銬並不會因不討論而被打破。也並不是所有得抑鬱症的人都會自殺，當然，也有人會因為那一瞬間想到了一些人，而放下了手中的刀、停下了向樓下踩去的腳步，但不知道某個瞬間，就又有了那種想法——活著比死累。

抑鬱症：活在面具里的人

抑鬱症不是想多了，不是想開了就好，不是性格不堅強，不是矯情……這是病。就跟得了感冒，不會因為別人說「想開了就好」而真的就好了。

有些人會選擇傾訴，但若沒得到周圍人的理解，便開始了隱藏。也有的人害怕自己的悲觀負面會讓在乎的人不喜歡自己，從而變得更孤單，便開始帶上了面具。於是啊，白天在朋友面前能笑出豬叫聲，朋友圈裡也是充斥著好玩好吃的嘻嘻哈哈，等到一個人的時候，便開始了自我療傷。哭也好，表情木訥也好，都是一個人的事，把眼淚隱藏在幽暗裡。

帶上面具會累，終於到了一個人可以摘下面具的時候，又會害怕，害怕哪一天自己忽然綳不住了，不能抗了，想放過自己了，就那麼去了，靜悄悄的，什麼也留不下。也會自責啊，為什麼我不會開心？這看似很簡單的事情。

他們的眼睛能看到旁人看不到的東西——無望、悲傷、灰色，那是他們每個人獨有的東西。這就是有些人會因為創傷導致抑鬱，而有的人，根本不能說出這心為什麼那樣默默的頹喪著。

也會開心，但那開心轉瞬即逝，有時也會是真的開心，但並不影響其祈禱意外的心。

「不定時的會感覺心慌胸悶，呼吸困難，渾身無力，心情很憂鬱，除了極端的事情，腦子一片空白，對什麼都沒興趣，包括以前喜歡的。」

說這話的是15歲的王南（化名），準備升初三的他成績從年級前幾一直垂直下滑。抑鬱症和成績下落開始呈惡性循環狀態。發病厲害時一晚只能睡2個小時。他擔心這樣下去恐怕連高中都上不了。QQ標籤是密密麻麻的「宇宙第一帥」，厘米秀也是個看起來陽光的小卡通形象。但他告訴我：「如果我做不到去死，那這樣廢下去更難。唯一讓我不想死的就是我的朋友，有好朋友在關心我」。

抑鬱症不能耗著

抑鬱症是一種疾病，指各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要表現的心境障礙。可分為抑鬱發作、惡劣心境、軀體疾病所致抑鬱障礙和物質使用所致抑鬱障礙，物質使用包括毒 品和酒等。有些人感覺心情低落會借酒消愁，但酒可能會加重抑鬱。

得了抑鬱症會顯著影響身心健康、社會交往、職業能力和軀體活動等。可能會有自傷、自殺、傷人風險。常見的情感狀況為情緒低落、思維遲緩、興趣減退、消極觀念及行為、認為前途悲觀暗淡、產生自罪觀念和無價值感、自我評價低。常見的軀體癥狀為疲勞或乏力、睡眠障礙、食慾或體重改變，各種疼痛等。

也有些人，感覺自己是抑鬱症，但因為家人對這個詞沒什麼概念，自己又沒有經濟來源，而耗著。但如果得不到及時的治療，會導致抑鬱症慢性化，或者發展為較難治性疾病。只有10%的人得到專業的救助和治療。

如果感覺大多數時間高興不起來或者感覺什麼都沒意思，可以去接受專業的評估。網路上的量表只能用於評估，不具有診斷功能。

如果你身邊的人不幸得了抑鬱症，如果做不到理解，也儘可能做到不傷害，因為這些人啊，自己痛苦的同時，更擔心他持久性的悲傷會嚇走他愛的人，大多是善良而敏感的人。

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