女生牙齒總是「又黃又臭」，一般都有這「3惡習」？00後早自檢

我們每個人都希望自己能有一個好牙口，潔白乾凈又沒有口臭。可是有些人，特別是女生，牙齒不知道怎麼回事，就變得顏色很不白，而且口臭也很嚴重。其實就是因為平時的習慣不好。女生牙齒總是「又黃又臭」，一般都有這「3惡習」？00後早自檢！

錯誤刷牙方式。從幼兒園開始，家鄉和老師就會想盡辦法教正確的刷牙方式，但是真正能做到的人並不多，甚至是連一天兩次的刷牙頻率都無法達到。這樣自然是不行的，牙齒得不到有效的清潔，很多污垢長期累積下來，牙齒就會變得很黃。而且錯誤的刷牙方式還很有可能導致牙釉質受損。

不及時更換牙刷。牙刷作為大家平日里使用率非常高的生活用品，是非常特殊的。不僅是因為使用率高，更重要的是每天用來刷牙，而牙齒里會有許多食物殘渣以及細菌，所以牙刷上也會存留許多細菌的。這些細菌是肉眼看不到的，但是並不代表沒有。所以最正確的應該是一個月更換一次牙刷。

顏色深的食物。女生可謂說是小吃貨了，形形色色的零食幾乎都被吃了個遍，這樣當然會包含很多色素很深的食物了，而且一般女生在吃完東西很少有漱口的習慣 ，所以每次吃完都會讓牙齒上面產生很多色素沉積，牙齒久而久之就會變得很黃了。

女生若不想自己滿嘴黃牙，那就行動起來吧，堅持下來，改掉壞習慣，讓牙齒變的更加的白凈。

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