56歲美甲師堅持肌肉訓練，40年如一日，健美身材讓年輕人羨慕

我們的生活變得優越，在我們不愁吃喝住行之後，便會將更多的目光放在一些其他的地方，尤其是人上了歲數，越是老就越是惜命，也正是如此讓很多上了年紀的老年人掉進保健品的騙局，其實想要一個好身體，靠藥物是根本行不通的，我們自身的行動才是能夠讓我們在老時依然充滿活力的保障。

健碩的手臂，結實的胸大肌，再加上一塊塊巧克力般的完美腹肌，在很多健身大神的身上這些優點都集中在了一起，但是你敢相信一個56歲的小老頭也能夠保持著這樣的身體狀態嗎？雖然嘴上說著不信，相信這圖片上的老人Nhon Ly一定已經衝擊到你的視網膜了。

老人現在已經56歲，但是卻很少有人會說他老，畢竟這樣的健壯身材在年輕的小夥子們身上都是很難看見的，56歲年紀的他已經有了將近40年的健身經歷，這樣四十年如一日的不停歇鍛煉，也讓他雖然年近60依然充滿活力。他的生活狀態和這一身肌肉，讓與他一起訓練的年輕小伙羨慕不已，都希望自己到了這個年紀，也能像Nhon Ly一樣。

健碩的肌肉，一個大光頭，雪白的鬍子，這些特徵你想到了誰？沒錯，就是龍珠漫畫中主角的師傅龜仙人，龜仙人的暴走狀態那身材極度膨脹成為一個肌肉男，而這位老人可以說完全就是龜仙人的現實版樣子了，甚至這身材看起來還要猶有過之，成為了現實生活中的漫畫人物。

老人天生就是一個熱愛運動的人，除了在健身房中健身之外他也很樂意參加戶外的娛樂和運動，划船就是他的有氧訓練之一，要知道能夠擁有這樣的身材是需要極低的體脂率的，而降低體脂率就需要大量的有氧運動，這也是我們減肥的原理。

有人說如果一個人的心老了，那麼他就真的老了，我覺得這句話很有道理，這位如"龜仙人"般的老人雖然已經年近60，但是他現在的身體和心態都是很多年輕人都比之不過的。而且他的另一份職業更有意思，竟然是一位出色的美甲師！網友調侃說：你的大手真的適合拿起那把小刷子嗎？但不管怎麼說，如果你也想在花甲之年擁有一個這樣的身材和精力，那麼現在就開始吧，成為自己的傳奇。

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