在夏天最幸福的事情是什麼？莫過於「空調WiFi西瓜」了，我們也很難想像離開了空調的夏天是什麼樣子。但是作為夏天標配的空調，你確定你會使用了嗎？今天，我們就盤點幾個關於空調鮮為人知的秘密，這些秘密都關乎著你的健康，用錯了，可能真的導致一身病：

1、空調溫度調到多少最合適？

很多人以為是越低越好，但你也一定聽過這句話「忽冷忽熱，愛感冒」，說的但就是溫差，在夏天空調的室內溫度不能太低，如果與外界溫差大的話，很容易造成身體一時間難以適應而感冒。

首先，設定在「生理零度」最合適，也就是28度左右，同時這個溫度對於空調的運轉也是最節能的。其次，與外界的溫差不宜超過10度，如果外界38度，室內28度是相對適合的。

2、在桑拿天，最該打開的功能，不是製冷而是除濕

這對於大部分的南方城市很是受用，在桑拿天，那種悶熱的感覺簡直讓人窒息。因為濕度越大，體感溫度和實際溫度的差異越大，體感溫度也就越高，越容易感覺到熱。因此，在桑拿天里，打開除濕功能最實用，並且除濕模式更省電。（空氣相對濕度由除濕前的70%以上（桑拿天的難受感覺）降到50%左右，讓人覺得乾爽舒適。）

3、空調運轉3小時，記得開窗通風

這點是很多人難以注意到的，實驗發現，在密閉的空間里，空調運轉3小時，室內溫度就已經不新鮮了，如果持續運轉6小時，甚至達到嚴重污染的程度，這個污染程度肯能會危害健康。

4、空調房裡睡覺，請保持側身

相信很多人都有在空調房裡睡覺，睡醒後覺得口感嗓子疼的經歷。是因為可能在晚上睡覺時因為張嘴，導致的空氣塵埃進入呼吸道，且氣流在咽喉處往返，醒來就會出現口乾咽燥的情況。不妨採用側卧的睡姿，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過多散發。

5、不要長時間吹空調，容易發胖

我們當然離不開空調，但也請不要過度依賴，尤其是那些整天嚷嚷著要減肥的人。有研究發現，長時間待在恆溫的環境下，會使身體自身的熱量調節機制受阻，從而導致內分泌紊亂，致使體重再次肥胖。還有，舒適的空調房裡，運動量就會減少，還容易多食，想想都是「罪惡」的根源啊。

我是葯療君，關於空調，你知道哪些小秘密呢？歡迎留言分享，若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！