糖尿病患者別慌，這4物堅持每天吃，或助你穩定血糖，遠離併發症

糖尿病患者別慌，這4物堅持每天吃，或助你穩定血糖，遠離併發症！ 1.菠菜，菠菜中含有一種胰島素的物質，其作用與胰島素非常相似，能夠使血糖保持穩定，有利於糖尿病患者的血糖控制。

2.鐵皮石斛，鐵皮石斛是一種天然的養生茶，對身體非常有益處，它所含有的營養成分，可以有效的調節血糖，抑制血糖的升高，平衡糖分在血液中的含量，從而起到調節血糖的作用。

3.苦瓜，苦瓜裡面含有一種物質，這種物質和胰島素很相似。它可以幫助血糖高的人穩定血糖，可以促進糖分的分解，最終達到穩定血糖的作用。

4.山藥，山藥能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。

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