經常性的熬夜或者失眠，出現這5種癥狀，說明身體要被「拖垮」了

現在生活和工作節奏比過去快了很多，每天的時間都被排得滿滿的，所以很多人因為白天沒能完成日常安排，出現了熬夜的現象，為了工作熬夜，或者工作本身就是倒班性質，已經是很常見的。還有的人則是失眠，壓力過大，或者內分泌失調，即使是想睡覺但是睡不著，睡眠質量低，到了白天又昏昏欲睡。不管是熬夜還是失眠其實都會對身體造成較大的慢性危害。經常性的熬夜或者失眠，出現這5種癥狀，說明身體要被「拖垮」了。

1.容易感冒抵抗力低

經常的熬夜會對免疫力造成影響，而免疫力降低的直接體現就是，身體沒有以前那麼好了，在天氣稍微變化的時候，就容易感到不舒服，容易患上感冒甚至引起發燒，在空氣質量還不錯的時候，就會經常打噴嚏，咳嗽，這些其實都是與熬夜有關係的。

2.皮膚粗糙

熬夜其實主要就是干擾了人體正常的休息時間，打亂了人體各個器官和組織的正常休息，有不少人出現皮膚粗糙或者是出現暗色，其實都是與熬夜有關，長期熬夜劊導致皮膚細胞加快衰老，因而出現較多的皺紋。

3.記憶力下降

經常熬夜的人，會有明顯的記憶力下降的現象，因為人的大腦也是非常需要休息的，很多熬夜的人還是為了加班工作，這樣對腦細胞造成了很多的負擔，引起很多腦細胞提早凋亡，而如果身體情況不是很好，細胞不能及時的補充，記憶力自然會出現下降，尤其是短期的記憶會受到很大的影響。

4.臉上長痘

臉上長痘是因為體內未能及時的將毒素排出，人每天都會產生很多的代謝產物，以及各種從食物中獲取的有害物質，都必須要及時的排出，才能維持人體正常的運轉，而這一過程主要依賴肝臟和腎臟，而長期的熬夜會干擾肝腎的排毒，造成毒素富集在血液中，從而引起臉上長痘並且長期不消。

5.黑眼圈

我們經常用黑眼圈指代失眠的人，其實黑眼圈出現說明已經不是短期的失眠了，眼睛部位的血管很細，只有長期的失眠引起體內毒素富集，才會導致黑眼圈的出現，黑眼圈也說明此時肝臟可能發生了問題，要多注意對身體的保養了。

經常性的熬夜或者失眠，出現這5種癥狀，容易感冒抵抗力低，皮膚粗糙，記憶力下降，臉上長痘，黑眼圈，說明身體要被「拖垮」了。

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