花生對腸胃好，促進發育，抗衰老，但切忌別與它同吃，小心腹瀉

花生是一種非常有營養的食物，在生活中很多人都比較喜歡吃，不僅好吃，而且對身體也是非常好的，平時當休閑零食來吃也是非常不錯的，非常方便，在吃飯的時候當下酒菜也是相當不錯的選擇。

經常吃花生可以醋精人體生長發育，因為花生中鈣含量非常高，可以促進人體的生長和發育，所以小孩子經常吃點花生，有利於促進身體的生長和發育。

花生含有豐富的脂肪油，可以達到潤肺止咳的作用，對身體是非常好的，花生可以促進打大腦發育，有增強記憶力的作用，對於那些孩子和中老年人來說應該多吃，可以延緩衰老，因為花生中含有豐富的維生素E，有很強的抗氧化效果，可以清除體內自由基，達到延緩衰老的作用。

花生對腸胃也是非常好的，在生活總很多人胃總是不太好，總會發生胃酸的情況，出現這種情況下嚼上十幾顆花生米就會改善胃酸的癥狀。效果非常好。而且花生外面的那層紅皮，對身體也是非常好的，一點不比花生仁的功效茶，具有凝血止血的功效，所以以後吃花生不要在扔掉那層紅皮了，一起吃吧。

花生雖好，但是它的禁忌我們也要弄明白，否則會對身體造成傷害。花生不能和河蟹同吃，一起吃會導致腹瀉，對身體非常不好，花生不可和蕨菜同吃，一起吃會降低它的營養價值，不利於人體的吸收，大家一定要知道清楚。

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