三四十歲的男人，晨尿若沒有這3種現象，說明腎臟還很強壯

一天之計在於晨，早上的時間對於人來說是非常重要的，對於健康來說也是如此，人晚上在睡眠的時候，身體是很放鬆的，到了早上起來的時候，對周圍環境與自己的身體需要短時間的重新適應，如果發生了異常的情況，就能很快的察覺。對於人而言，觀察早上的第1次尿尿的情況，可以從中得到很多重要的關於身體的信息，尤其是過了30歲的男性，尿液的狀態與腎臟的健康直接掛鉤。三四十歲的男人，晨尿若沒有這3種現象，說明腎臟還很強壯。

1.尿液少不連續

雖然每個人排尿的量有多有少，但是一般而言，早上第一次的尿液是最多的，因為晚上有長達8個小時以上都是處在睡眠狀態，人體依然還在緩慢的代謝身體中的各種產物，所以尿液積存會比較多，這時候如果排尿的時候，量很多而且是連續狀態，排尿過程很順暢，說明腎臟情況是很好的，如果尿量很少則說明飲水少，或者是腎臟代謝功能存在問題，尤其是排尿過程不連續，與膀胱功能差有關。

2.尿液顏色異常

人體的尿液顏色正常來說是無色透明或者是淡黃色的，尿液攜帶了人體很多的代謝產物，所以會與清水的顏色有差異。但是如果尿液是別的顏色，則多是與身體代謝異常或者腎臟功能差有關。如尿液出現深黃色或者茶色，說明體內毒素較多，常見於上火的人，此時多注意補水，調節生活和飲食習慣可以很快改善；如尿液中出現紅色，也叫作血尿，則需要特別注意，與腎臟嚴重受損有關，腎小管過濾功能損傷，血液中的紅細胞進入了尿液才會發生這種情況，這時候要及時檢查確定原因。

3.尿液有很多泡

尿液的泡沫與蛋白質的代謝有關係，如果是偶爾出現少量的泡沫，是很正常的，多注意調理身體即可，如果是尿液中出現很多泡沫，則說明血液中有蛋白質成分進入了尿液中，蛋白質是屬於對人體有益的物質，人體不會通過尿液方式直接將其排出，尿液有大量氣泡，說明腎臟過濾功能出現了問題，也需要即使檢查身體狀況。

三四十歲的男人，晨尿若沒有這3種現象，尿液少不連續，尿液顏色異常，尿液有很多泡，說明腎臟還很強壯。

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