孩子出現這幾種情況，說明已經營養不良了，家長不要視而不見

孩子小的時候，消化能力比較弱，如果沒有形成良好的飲食習慣，很有可能會營養不良，造成發育遲緩，讓他看起來比同齡的小朋友矮一截。情況嚴重的，還會阻礙孩子的智力發育，對他以後的學習和生活造成嚴重影響。那麼怎麼判斷寶寶有沒有營養不良？當他的身體發出以下幾個信號時，媽媽一定要注意。

經常便秘

孩子平時飲食健康，腸胃消化吸收功能良好，他的大小便應該是有規律的。如果孩子大便次數突然減少，每次排便小臉都漲得通紅，感覺很費勁，這不僅是寶寶上火導致的，還可能是從飲食中攝入的營養不足，讓他的身體對食物過度吸收，然後出現了大便乾結的癥狀。當孩子出現這種情況時，家長要注意給他補充營養，以免影響身體正常發育。蛋白質是孩子成長必備的一種營養素，給孩子補充蛋白質時，媽媽要選擇含有A2蛋白質的奶粉，更加低敏溫和，營養好吸收。

另外，便秘的癥狀多發生在一歲之後的寶寶身上，因為此時大部分寶寶都開始斷母乳吃奶粉，如果給寶寶選擇的奶粉營養成分不容易吸收，也可能會讓他便秘。所以，斷奶期給孩子選擇奶粉尤為重要。選購奶粉時，媽媽要注意各種營養成分的比例，選擇最適合孩子的奶粉。

面色發黃

小孩子的皮膚特別柔軟細膩，十分令人羨慕，並且健康的孩子面色看起來非常紅潤有光澤。如果媽媽發現孩子的臉色有些發黃並且還很暗淡，可能就是營養不良導致的。此時一定要及時補充營養，還要保證孩子的睡眠質量，多讓他運動，孩子才會看起來健康有活力。

精神狀態不佳

身體健康的孩子情緒狀態良好，眼睛看起來也很亮，和媽媽說話也是嘰嘰喳喳的，像只小麻雀。如果孩子每天都蔫蔫的，跟他講話也反應不大，也很有可能是營養不良導致的。營養跟得上，孩子身體沒有什麼不適，才會更加活潑好動。

孩子出生的前幾年，身體發育是非常迅速的，但是家長每天陪在他身邊，可能不能明顯感受到孩子的變化。這就要求家長要定期給孩子測量身高和體重，及時了解他的身體發育狀況，以免孩子發育遲緩。

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