坐月子到底是30天，還是42天？有什麼區別？金牌月嫂告訴你

經歷分娩之痛，將寶寶生下來之後，產婦就需要坐月子，在坐月子的這段時間內，產婦是又愛又恨，一方面終於可以不用受孕期之罪了，但另一方面在坐月子時，又要忍受著各種不同的要求，什麼不能碰涼水，不能吃水果，甚至不能吹風……很多年輕的女性生完孩子以後對坐月子不夠重視，總覺得自己身體好沒什麼事兒，這個時候就會有一些老人告誡年輕產婦說：「你現在覺得沒事兒不注意，落下了月子病，老了你就知道後悔了。」今天我們就一起來看看，坐月子究竟做多久？30天和42天有什麼區別？聽聽金牌月嫂怎麼說！

從我們正常的理解，坐月子就是一個月的事情，也就是30天，可是專業人士又說42天才算科學，還有部分的家裡老人說，坐月子實際要100天才能恢復好。那坐月子到底需要多久？首先因為產婦的子宮體回縮需要至少6周的時間，才能恢復到接近非孕期子宮大小的狀態，並且，產後腹壁的恢復也需要至少6-8周的時間，所以這才有了坐月子需要42天的說法。無論是坐30天還是42天月子，都要以產婦的身體恢復為依據，尤其是注意子宮的恢復，產後42天內要絕對禁止性生活。至於坐月子需要100天，是因為老人常說「傷筋動骨一百天」，所以，認為坐月子也是需要100天。其實，坐月子坐多久，還得看產婦身體恢復的如何。

產後坐月子是改善和修復自身身體的機會。首先子宮懷孕時會被撐大500倍，是的，我沒寫錯你也沒看錯，不是30倍、50倍，而是500倍。產後子宮會收縮變小，逐漸恢復到孕前的大小，這個時間至少是42天，如果只做30天月子，子宮沒有完全縮小就開始劇烈活動，很容易造成子宮脫垂。一般來說，42天之後再出月子的媽媽，與30天後就出月子的媽媽相比，身體恢復得更加完善，不容易落下「月子病」，有的媽媽甚至身體調理得比孕前還好。同時，坐月子42天的媽媽氣色，皮膚也都比30天的媽媽好。這是因為夠了天數，身體已經達到一個相對較好的時間，所以日後恢復會更快，而且效果也會更好。

當然很多媽媽迫於現實壓力，月子根本不可能想坐多久坐多久。但起碼也可以警惕一下，不要一出所謂的月子期，就碰涼水或者吹風以及做其它禁忌事。不過，養好了身體也不要忘記產後檢查哦，這也是非常重要的環節，這是為了了解身體變化的恢復情況，以及全身和生殖系統有沒有異常的情況。歡迎評論區留言交流，歡迎轉發、收藏，關注本賬號持續為您輸送育兒正能量。

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