每周一問丨怎樣去除煙味兒殘留？沒有比這個辦法更簡單的了！

每年5月31日是世界無煙日，本期#每周一問#樂約健康（ID：leyijk）跟您聊聊「三手煙」的事兒。

研究表明，點一支煙產生的煙氣約佔92%，有害成分通過吸煙者的「一手煙」和釋放在空氣里的「二手煙」吸入人體。

室內偶爾有人吸煙，打開門窗通通風，煙味兒散去就罷了，但長期在室內吸煙，「三手煙」的存在更讓人意外↓

點一支煙除了產生煙氣，還有約8%固體物質，包括尼古丁、焦油、一氧化碳、甲醛、丙烯醛、丙酮、砷化物、鉛、汞、放射性物質釙210等有害物化合物，可經皮膚吸收；其中殘留的尼古丁與空氣中的亞硝酸反應後產生的亞硝酸已被證實是廣泛有效的致癌物。

不僅如此，「三手煙」藏得也很深——它們以顆粒形態附著在吸煙者頭髮、衣物、車內、室內牆面、傢具及紡織物品表面，常常幾天、幾周甚至幾個月氣味都不會散去。

「三手煙」是固體顆粒，知道這個關鍵信息，不愁頑固的煙味兒去不掉?

搞好個人衛生

吸煙者勤洗頭、洗澡不在話下，勤修剪指甲、清洗鼻孔也是去味兒關鍵。

衣服去煙味兒

把衣服攤平，浸透一塊毛巾再擰乾，鋪在衣服上，然後用熨斗在毛巾各處熨燙。隔著毛巾將整件衣服燙過後，衣服上的異味就會「跑」到毛巾上了。

打掃室內衛生

除了日常擦地掃地，別忘了用抹布擦拭傢具表面；布藝窗帘、沙發巾等織物，建議縮短換洗間隔；家裡鋪地毯的……你自己看著辦吧！

不少朋友還貢獻了自家去煙味兒的經驗妙招，大家速來圍觀?

• 傢具上撒些蘇打粉，每天換一次。

• 房間放一些活性炭或切開的橙皮、柚子皮。

• 房間放一碗白醋，液體醋蒸發，或用軟布輕輕擦拭牆面。

• 養幾盆綠植，比如蘆薈、綠蘿、萬年青等，讓植物葉片吸附有害物質。

這些小妙招，其實或多或少都有缺點，比如撒蘇打粉，清掃起來容易悲劇；放柚子皮，少了怕不起效，多放又吃不了那麼多水果；放白醋，氣味也是有點猛……

話說去煙味兒，小樂還是更傾向「簡單粗暴」的法子——搞定室內清潔和個人衛生，有害顆粒物無處藏身，目的就達到了。

祛除殘留煙味兒，三字秘訣：要勤快

祛除殘留煙味兒，終極秘訣：戒煙

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