不想「酒精肝」加重，除了酒以外，這三樣東西，能不碰就不碰

肝臟是人體中最為重要的器官之一，它的功能是調節人體的新陳代謝，也就是俗稱的「解毒」。可隨著生活的殷實、吃喝方面的不注意，再加上不怎麼運動來促進代謝，就會進一步的給肝臟加重負擔。

酒精肝是因為人們在喝酒以及飲食的時候不加註意，長期的空腹飲酒，以及日常的酗酒，日積月累產生的病症。為什麼說得了酒精肝是因為飲食上也不加註意呢？因為酒精肝的前期是脂肪肝。

不論是啤酒還是白酒，大多是糧食釀造，當中具有大量的碳水，大量喝酒等於就是大量的攝入碳水，在其進入腹中後隨之轉化為糖等脂類物質，再加上大家在飲食上又不過多的限制，基本是以高脂、高鹽為主，這就進一步的造成了脂肪肝像酒精肝的惡化。

為了限制酒精肝的惡化以及其它併發症的出現，醫生提醒，我們除了少喝酒外，以下這三樣東西，能不碰就不碰

一、我們應該減少高脂類食品的攝入

畢竟酒精肝的前期是脂肪肝，所以在這裡，我們不僅要限制人體對於酒的攝入，還要限制人體對於高脂類食品的食用。例如較為多脂的紅肉，高膽固醇的蛋黃類食物，或是奶油蛋糕，如果大家對這些東西不忌口，就會加重自己的病情哦！

二、香煙不能碰

在得了酒精肝後，患者對於香煙的吸食也是需要禁止的，因為香煙中含有大量的尼古丁，這種物質會引起血管的收縮，進而增多血液的粘稠，會堵住小動脈，而這一系列的操作最終會引起肝臟的供血減少，會在很大程度上影響肝臟的營養和肝臟的恢復。所以酒精肝病人在得病期間如果不戒斷香煙，會加重您的病情。

三、重鹽的食物和煙熏製品說不

酒精肝病人一定不能食用高鹽的食物，高鹽的食物攝入不僅會加大心臟的負擔、腎臟的負擔，還會加重肝臟的負擔，鹽分攝入的多了，本來就運行不佳的肝臟就會更難運作。出了每天的飲食要控制鹽的攝入外，還要對臘肉等煙熏製品說不，因為其中含有較高的鹽分，從而不利於病情的恢復。

所以說，在得了酒精肝後，不能只是禁酒就可以的，還應該對飲食方面多加註意，唯有這樣才能夠緩解病情，讓您恢復健康。

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