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以下為圖文

獨處，

是一個人的清歡。

米開朗基羅說：我去了趟採石場，看到了一塊巨大的大理石，在它身上，我看到了大衛。於是，我鑿去多餘的石頭，只留下有用的，《大衛》就誕生了。

年輕時總害怕「不合群」，以為「朋友多了路好走」，於是為了合群而合群，馬不停蹄地去趕赴一場又一場熱鬧與繁華。

隨著年齡漸長，才發現：世界是自己的，與他人毫無關係。與其花費時間與精力在酒桌上觥籌交錯，去結交一些無關痛癢的「朋友」，還不如學會好好與自己相處。

獨處，是一種智慧的沉澱。

獨處，是一種充實的滿足。

獨處，是一個人的清歡。

只有能與自己好好相處的人，才是內心足夠強大和豐富的人。

- 01 -

獨處，是做回自己

美國哲學家梭羅，曾經遠離塵囂、隻身一人在瓦爾登湖畔隱居兩年。兩年時間，梭羅自耕自食、自始至終都獨自一人。後來有人問他：「你一個人住在那一定很孤獨，很想見人吧，特別是在風雪天里。」

梭羅回答：我為什麼會感到孤獨呢？獨處使我身心健康。與人為伴，即使是與最優秀的人相處也會使人厭倦。我好獨處，至今我尚未找到一個夥伴能有獨處那樣令我感到親切。在獨處時，我做回了自己。

是啊，一個人只有在獨處時，才能真正的發現自己，認清自己，回歸真實的自我。在獨處的兩年里，梭羅寫出了傳世名著《瓦爾登湖》，震撼了美國人的心靈。

叔本華說：「只有當一個人獨處的時候，他才可以完全成為他自己。」人生需要獨處的時刻，在獨處中遇見最真實的自己，回歸精神的安寧，回歸靈魂的本真。

- 02 -

獨處，是最好的修行

常常有讀者問我：「為什麼我與每個人相處都很好，可還是不快樂？」原因很簡單，因為我們都在考慮如何變得合群，如何更受大家歡迎，卻忽略了最重要的一點：如何與自己好好相處。

獨處是一種靜美，更是一種修行。真正的君子在獨處時能安然自得，在熱鬧中也能淡然自若。

只有獨處時，才能超越俗世，拋開一切瑣事，回歸靜寂的心境。人生最好的境界是豐富的安靜，而這樣的境界，唯有獨處時才能抵達。

獨處是一個人最好的增值期。與其掛著空洞的笑臉，為了社交而社交，不如提升自己的內涵，豐富自己的精神世界，讓自己變得強大起來。

垃圾社交，不如獨處。

- 03 -

獨處，是一種高遠的境界

莊子說：「獨與天地精神往來」，人只有在獨處之時，方能撥開迷霧，心靈游於物外，與天地精神往來，看清生命的真相。獨處，是一種高遠的人生境界。

蘇東坡寫過一首詞：

夜飲東坡醒復醉，歸來彷彿三更。

家童鼻息已雷鳴，敲門都不應，倚杖聽江聲。

長恨此身非我有，何時忘卻營營。

夜闌風靜轂紋平，小舟從此逝，江海寄餘生。

置身茫茫天地間，聽著江水滾滾東流，在獨處時，蘇東坡忽然醒悟，悟到自身渺小如滄海一粟，生命短暫如江水一去不復返。生命如此美好而短暫，又何必與蝸角爭名，與蠅頭爭利？

獨處讓人醒悟，讓人看清生命的真相。見自己，見天地，見眾生，跳脫功名利祿的誘惑，不困於得失成敗，抵達高遠的人生境界。

喜歡獨處的人是孤單的，但這種孤單是心靈的孤單，與性格上的孤僻是兩回事，它不是空虛，不是無聊，不是無所作為的自卑，不是厭世絕望的哀怨，不是孤芳自賞的清高，而是心靈充實至極的一種狀態。

喜歡獨處的人是淡然的，他猶如一顆獨佇的樹，任憑風吹雨打，四季交替，隨意隨緣。不以物喜，不以己悲，富貴不張揚，得失不言語，心如止水，寵辱不驚。

喜歡獨處的人內心是豐盈的，越是豐盈的靈魂，越有強烈的孤獨感。古來聖賢皆寂寞，只有少了外界熙熙攘攘的干擾，才能更加專註的做一件事情，成就一番事業，達到內心的豐盈。

周國平說：我天性不宜交際。在多數場合，我不是覺得對方乏味，就是害怕對方覺得我乏味。可是我既不願忍受對方的乏味，也不願費勁使自己顯得有趣，那都太累了。

我獨處時最輕鬆，因為我不覺得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，無需感到不安。獨處是一種能力，大多數人把社交看成是一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力。具備這種能力並不意味著不再感到寂寞，而在於安於寂寞並使之具有生產力。

人在寂寞中有三種狀態：

一是惶惶不安，茫無頭緒，百事無心，一心逃出寂寞。

二是漸漸習慣於寂寞，安下心來，建立起生活的條理，用讀書、寫作或別的事務來驅逐寂寞。

三是寂寞本身成為一片詩意的土壤，一種創造的契機，誘發出關於存在、生命、自我的深邃思考和體驗。

獨處是人生中的美好時刻和美好體驗，雖則有些寂寞，寂寞中卻又有一種充實。獨處是靈魂生長的必要空間，在獨處時，我們從別人和事務中抽身出來，回到了自己。

獨處的愛好與一個人的性格完全無關。愛好獨處的人同樣可能是一個性格活潑、喜歡朋友的人，只是無論他怎麼樂於與別人交往，獨處始終是他生活中的必需。

獨處，是一種選擇，它不是被迫的，而是自己主動選擇的一種生活方式。

生命本就是一場孤獨的跋涉，無論人生路上有多少紛繁熱鬧，終將抽身出來，獨自細數似水流年。

享受獨處的人，可以把枯瘦的日子過得豐盈，活出生活的本色；享受獨處的人，可以坦然面對世事，塑造更完美的自己。

一個人最好的狀態，無非是既能享受得了繁華，也能安頓一個人的時光。學會相處吧，做回自己，享受獨處的時光！你終將明白，獨處，是一個人的清歡。

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