有2味中藥能幫助「趕走」濕氣，你知道是哪些嗎

濕氣對我們的日常生活影響很大，通常來說，體內存有濕氣的人，身體一般都會有些大大小小的毛病。經常感覺疲勞，總是沒什麼精神，吃飯的時候明明很餓，但就是吃不下多少東西。若是你也經常這樣，不用懷疑，多半是體內存有濕氣。總而言之，濕氣真是個折磨人的「小妖精」。

很多注重養生的人，也有經常關注一些祛除濕氣的方法，但結果往往不盡如人意。對於濕氣這個東西，我們應該早點重視起來，因為一旦它長期「紮根」在你體內，就有可能造成不可挽回的傷害，那時候再後悔的話，可能就已經晚了。今天，教大家一種「對付」濕氣的方法，只用2味中藥就能幫助「趕走」濕氣，你知道是哪些嗎？你也可以試試。

1.蒼朮

一般來說，脾胃也會受到濕氣影響，導致脾胃健康也受損。剛好，蒼朮就有著燥濕健脾的作用。燥濕自然就是幫助祛除濕氣，而健脾的話，跟補脾是有一定區別的。脾胃虛弱才需要補脾，這裡說的燥濕健脾是指先祛除濕氣，然後通過「趕走」濕氣來幫助恢復脾胃的作用。

2.白朮

跟蒼朮相比，二者只相差了一個字，作用卻恰恰相反。上面說過了，蒼朮是先祛濕然後健脾，而白朮的主要功效卻是補脾健胃。也就是說，雖然二者都能夠幫助「趕走」體內濕氣，但是白朮是通過先補脾，讓脾胃功能好起來之後，再自行運走濕氣以達到目的。此外，平時那些因為氣虛而喜歡出汗的人，也可以嘗試下白朮。

脾臟是不喜歡濕氣的，但如果它出現問題之後，濕氣也會在體內泛濫，這時候，回到對脾臟的調理上更為有效。這2味中藥對祛濕都是很有幫助的，不同的是，蒼朮適合濕阻脾胃的情況，而白朮適合脾虛有濕氣的情況。該怎樣取捨，還是看各位的個人狀況了！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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