中醫有話說：口苦不等於上火！

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中醫有話說：口苦不等於上火！

中醫學中，口苦最早見於《黃帝內經》：「口苦者，病名如何，可以得之？……，病名為膽痹。」《黃帝內經》不僅首次提出以口苦為主症的病名為「膽痹」，並指出了膽熱、肝熱是形成口苦的主要病因，膽泄上溢是其主要病機。

現在絕大部分人存在這樣一種錯誤的常識：口苦——上火了！得降火。然後各式各樣的涼茶都往自己的胃裡灌，各種降火的招式不厭其煩地嘗試。

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岐黃攜手大廠獨家定製，採用旱蓮草、龜板、花椒、皂角、防風、白芷等混合而成，牙刷濕潤後蘸取本品少量，正常刷牙並讓本品在牙齒口腔中停留1-3分鐘吐出，可清潔口腔、改善牙齦、固齒。

然而，就像某牛奶廣告「不是所有的牛奶都叫……」，也不是所有的口苦都是熱症。

口苦是怎麼回事？

中醫認為口苦是內熱或外感風寒化熱進入膽經的表現，具體原因多見於以下情況：

1、膽經內有鬱熱或肝熱移於膽，膽氣上逆引起的。

《靈樞·四時氣》指出：「膽液泄則口苦」。膽汁是「肝之餘氣泄於膽，聚而成精」，膽附於肝，與肝互為表裡，肝經屬肝絡膽，膽經屬膽絡肝，病變常相互影響。如肝氣鬱滯，可以影響膽汁疏利，而膽腑鬱熱，也可以影響肝氣疏泄，最終導致肝膽氣滯，肝膽濕熱而出現口苦。

肝膽濕熱引起口苦，很可能是因為肝、膽部位存有炎症，特別是患有膽囊炎、膽石症的病人，由於膽囊功能差，膽汁的疏泄不正常，從而產生口苦感。肝膽有病變的人除了有口苦感外，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒、大便乾結、舌質偏紅等表現。

2、外感風寒邪氣化熱進入少陽膽經，常引起口苦等癥狀。

《傷寒論》講「少陽之為病，口苦、咽干、目眩、心煩、喜嘔」即是。

3、心火引起的口苦。

苦為心之味，舌為心之苗。心開竅於舌，若心神抑鬱、焦慮煩躁、著急上火，或經常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢，郁而化火，心火上炎，使之口苦，並常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃的表現。

值得注意的是，精神性口苦現象也比較常見。有些人由於工作、學習壓力過大，在經常氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等情況下，很可能出現口苦。

4、飲食不節或飽食後缺乏必要的運動，也可引起口苦。

脾胃與肝膽關係極為密切，脾胃是人體氣機的大樞紐，肝膽是人體氣機的小樞紐。正常情況下，脾升胃降，而肝隨脾升，膽隨胃降。

如果食物在胃腸停留時間過長，容易產生濕熱，以致口中發苦、吐苦水，並常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等表現。

另外，如過食寒涼之物，導致脾陽不足，無力運化吃進去的食物，久而久之，郁而化熱，加上脾胃一虛，無力剋制肝木，導致膽汁過溢而口苦。

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論調理脾胃、祛濕的效果，八珍粉當仁不讓。八珍粉這個方子時至今日已經有很多配伍、這個當年慈禧太后的養生用品發展至今、側重也各不相同。在這款八珍糕方子裡面，山藥、蓮子肉、白扁豆都是健脾補脾；茯苓和薏米是利水祛濕；芡實收澀養身，山楂消食健胃，麥芽舒肝健脾和胃。這樣一來，整個方子有陰有陽，有升有降，平和有偏，難怪有人說，八珍糕是千年養生第一糕。

5、其他原因

一些慢性病患者，如糖尿病和某些腫瘤病人經常有口苦感覺，應提高警惕。生活習慣不規律、睡眠不足的人，晨起時常有口苦感覺。打呼嚕特別嚴重、張口睡覺也容易引起口苦。過度吸煙、酗酒等同樣會引起口苦。口腔發炎的人可能因為局部疾病，如牙齦炎等口腔內疾病直接造成口苦。

如何緩解？

1、熬夜或勞累後口苦，多因過多地耗傷陰液，導致虛火上炎而導致的口苦。可用麥冬、枸杞子、菊花泡水喝。長期熬夜者，可服用六味地黃丸。

2、喝酒應酬後發生的口苦，多半是濕熱之邪蘊於肝膽、脾胃引起。可用葛根花、溪黃草泡水喝，綿茵陳、雞骨草煲湯。嚴重者，可服用龍膽瀉肝丸、消炎利膽片。若脾胃本虛寒者，可以茵陳蒿泡水送服理中丸。

3、因食積引起的口苦，可服用保和丸、大山楂丸，或用雞內金磨成粉沖服。

4、如果感冒期間合併口苦的癥狀，可沖服小柴胡顆粒。

5、口苦兼有口乾、失眠、易怒者，可服用丹梔逍遙散。

6、口苦兼有小便澀痛者，可用燈心草、竹葉泡茶喝。

如果癥狀持續得不到緩解，或想要進一步針對性治療，還請抽時間看醫生，綜合調理。

口苦的日常調理方法

如果只是短時間內感覺口苦，不必過於擔心，可能會自然消失。但口苦現象持續較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石症或消化道及其他系統的疾病。如無明顯內臟疾病，一般感冒和功能失調性口苦，可在醫生處方下，服用中藥湯藥或中成藥，一般是疏肝居多。

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適合情志抑鬱、經少不暢、肝氣鬱結、口乾口苦、肝血不足、易生氣、食慾差等

同時注意調整飲食結構，少食辛辣、過鹹食品和肉類，適當喝些檸檬蜂蜜茶，在進餐時，應盡量少考慮工作的事情。並適當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要有規律性。

同時注意調整飲食結構，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。要調整飲食結構，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二葯留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

最方便的辦法是喝綠茶。用開水沖泡茶，飲用茶水並口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。

為了預防嘴裡發苦，大家要按時休息，調節自己心理壓力，不熬夜不酗酒，養成良好的生活習慣，這樣也有利於大家預防其他疾病。長期嘴裡發苦的人千萬不要掉以輕心，要是因自己的不良生活造成的，那就改變一下生活習慣，反之就要去醫院檢查一下自己的身體狀況，早發現早治療疾病。

總結：

1、五臟六腑皆令人口苦，非獨肝（膽）也；

2、口苦作為一個癥狀出現，背後隱藏著或寒或熱的病機，治療時，需結合全身情況、病史、舌脈來綜合考慮。

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