唐若心學原創作品，違者必究

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心理學上有一個很重要的定律，自我實現預言，也稱皮格馬利翁效或期待效應。它指的是一個人一旦對某件事情有了期待，就會把它當成種信念，然後朝著這個方向努力，最後，他的行動使信念成了現實，也就是實現了預言。

一、因為相信才會變得不一樣

1968年，美國的羅森塔爾教授和雅各布森教授帶著實驗小組來到一所小學，並向校長和老師說明，他們接下來要做一個關於「發展潛力」的測驗。

一切準備妥當後，他們分別從六個年級的各個班裡共挑選了十幾名學生，然後把他們的名單交給了學校的一位任課老師，並在離開的時候跟她說，這些名單里的學生都是最有發展潛力的，希望她在不告知他們的情況下用心觀察和耐心教導。

學期結束，羅森塔爾教授和實驗組的同事再次來到這所小學，他們驚喜地發現這些「最具發展潛力的孩子」都有了很大的進步和改變，不只是學習成績提高了不少，甚至在興趣、品行、師生關係等方面也都有了很大的變化。

要知道這些學生事實上只是實驗組隨機挑選的，有的甚至是班上品行和學習成績最差的學生，但是現在，奇蹟發生了，他們甚至已經超過那些比他們優秀的學生了。這一現象被稱為期待效應。後來人們借用古希臘神話中皮格馬利翁的典故，稱這種現象為「皮格馬利翁效應。

二、人更喜歡相信別人而不是自己

其實自我實現預言很多時候都是不自覺行為，或者說是別人給的下意識行為，還可以看出自我暗示的強大力量。不過自我實現預言是中性的，它的關鍵之處在於信心，要想實現，還得看預言人自己是樂天派還是悲觀派。

如果預言人自己相信事情會往更好的方向發展，相信預言的事情成功概率比較大，那麼預言實現的概率就會比較大。

人們更樂於自我暴露，換而言之就是覺得自己就是別人眼中、說的那個樣子，而自我暴露時得到的積極經驗，也會讓我們更願意信任他人。

每個人在成長中都需要反饋，所謂自我也是因為在與社會的碰撞中慢慢形成的。山本耀司曾說，「自己」這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼，反彈回來，才會了解「自己」。 所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道「自己」是什麼，這才是自我。

在人生的成長路上，期待效應來自更有權威的人，那麼效果最好。因為人人都渴望得到別人的高度評價，當我們能夠得到高水準的人指導的時候，所衍生的自信與潛力也是不言而喻的。

這種權威的人，能夠更加贏得別人的信任，而在有權威與信任的人面前，人們會真實地表達自己的想法和情緒，而不是試圖掩飾或壓抑。

在自我暴露後感到來自他人的善意時，人們會明白「他人確實喜歡真實的我」、「即使表達真實的自我，我也會被別人接納」，於是更信任他人、更願意表達自我，形成正面循環。

三、你之所以能，是因為相信能

每個人都需要在社會中去證明自己價值，這是我們實現自我價值的一個重要方法。而要想在職場中站穩腳跟，個人信心是至關重要的。尤其是在這個充滿競爭和不確定的社會，保持對社會和自己的信心和凝聚力就顯得更為重要。

人之所以能，是因為相信能！如果一件事你不相信自己能做到，那你就真的做不到！因為你連希望都丟掉了，你又怎麼能做到。

我最佩服與欣賞的是曾國藩屢敗屢戰，他的信心無疑是巨大的，如果我們願意相信自己，不被挫折所擊倒，在每次失敗面前，依然相信自己可以成長，那麼我們就能實現內心的夙願。

反過來，如果一個人對自己充滿信心，而且方向清晰、目標明確，最後往往比較容易成功。因此我們應該保持樂觀正面的心態，多給自己積極的心理暗示，相信自己能有所作為。

我最佩服與欣賞的是曾國藩屢敗屢戰，他的信心無疑是巨大的，如果我們願意相信自己，不被挫折所擊倒，在每次失敗面前，依然相信自己可以成長，那麼我們就有更大的機會去贏。

期待效應其實就是自己對自己的一種肯定，自己相信自己一定能達到某個目標。但是要想成功光有期待是不行的，我們還必須得付出加倍的努力才行。如果只有期待而不行動，那麼期待永遠都只是期待，就像鏡花水月一樣，不會有成真的一天。

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