4種「嚇退」癌細胞的高營養好食物，每次多嚼幾口，腸胃清垃圾

大家都知道，人體內一旦有癌細胞，或是壞死細胞，那麼就會影響到我們的身體健康，為此為說，不想身體健康受到危害，到是多吃可以抗癌防癌的好食材才是。

一果：無花果

無花果也是我們常見的水果。無花果中含有豐富的鉀元素，可以幫助我們調節血壓平衡。女性可以多吃一點，它可以幫助女性減少在絕經後，患乳腺癌的幾率。

一蔥：洋蔥

洋蔥是我們生活中很常見的一種食材，它除了味道有些辛辣之外，養生效果卻是極好的。研究發現，洋蔥富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人體免疫反應，抑制癌細胞的分裂和生長，降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。所以人們常吃洋蔥可以幫助防癌抗癌。

一菇：蘑菇

蘑菇是我們生活中比較常見的一種，其中含有豐富的多醣體，可以幫助我們提高人體的免疫能力，起到抗癌的作用，癌症患者可以多吃一些，有抑制癌細胞的擴散。

二果：開心果

很多人都挺喜歡吃的，不只有孩子們愛吃，還有那些老人，年輕人都挺喜歡吃的，還有一點就是它裡面含有大量γ生育酚、白藜蘆醇，植物固醇等，可別小看了這些，就這些營養物質到是可以促進體內新陳代謝，慢慢清理體內的那些垃圾物呢。

還有一點，大家也要知道，咱們飲食中可不只有這些好食物，其實還有很多其它的高營養的食物呢，時常吃著點，則可以幫著我們慢慢清理體內那些毒素垃圾呢。

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