壽命「短」的人，一般手上會有4種徵兆，發現一個，也要及早就醫

手雖然是我們身體的末端，但卻有著豐富的血管和末梢神經，這就使它的敏感性超過大多數的人體器官。以至於身體發生疾病時，手就會「通風報信」。

生活中，我們的手是健康的「晴雨表」，不少疾病，都可以從手的變化中看出來。

壽命「短」的人，一般手上會有4種徵兆，發現一個，也要及早就醫

徵兆一、手指麻木疼痛

如果自己的手指總是發麻疼痛，這時就要小心身體有血栓了，因為在急性腦血栓形成的時候，腦血管被堵塞，這時控制手指的神經也會被壓迫，往往會有手指的麻木和針刺樣痛感；

其次，急性心肌梗死發生時，除了牙痛，肩膀疼痛，上臂疼痛，還會有手指疼痛和麻木，其中手指最易累及的是無名指。

如何解決？

1、多吃血管清道夫

黑米：黑米中含有花青素，可以起到抗衰老、抗氧化的作用，一定程度的幫助到人體內的血管。

海帶：海帶中含有豐富的牛磺酸，可以降低血液及膽汁中的膽固醇，而且其中含有的褐藻酸對於抑制膽固醇的吸收有著很好的作用，能夠對血液中的垃圾和有害物質起到非常好的清理效果。

2、腳泵練習

就是通過對踝關節的運動，讓踝關節像泵一樣，這樣可加強下肢的血液循環，有助於預防血栓的形成。

拓屈：身體自然平躺，然後將腳向前，之後用全力的勾腳繃住，堅持10秒鐘，如此反覆。

環繞：身體自然平躺，然後以腳裸為中心，向四周360度環繞，如此反覆，即可。

徵兆二、手莫名發抖

先來做一做"高代謝"狀態提示自測方法：首先雙手在胸前平舉，五指分開，手心朝下，閉上眼睛。然後把一張白紙放在手背，觀察紙的抖動，來判斷手有沒有明顯的抖動。

也有些人手不抖，但是會出現舌頭顫抖。兩種抖，只要出現一個，提示要去排查一下甲狀腺功能情況，很可能是甲亢。

甲亢是由於甲狀腺分泌的甲狀腺激素過多而引起的一種疾病，以青年女性最常見。心慌手抖、怕熱多汗、多食易飢、體重減輕是甲亢常見的四大癥狀。

如何解決？

1、少碘飲食

甲亢病人應盡量少吃或不吃含碘的食物，如海帶、紫菜之類。因為碘是組成和製造甲狀腺素的主要元素，過多的吃含碘的食物不利於甲亢癥狀的改善。

若是地方性甲狀腺腫大，或是男女青春期代謝旺盛造成的相對碘不足，在這些情況下，適當的吃些含碘的食物以補充碘的缺乏是可以的。

2、減少壓力

現代人的壓力越來越大，自於家庭、社會的都有，往往是這些原因導致了代謝出現了問題，引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。

所以，在預防甲亢的時候，也要注意保持良好的心情，注意情緒調節，減少不良情緒的控制，這在一定程度上有助於預防疾病。

徵兆三、手指膨大

手指端莫名的出現膨大，一定要警惕肺癌，尤其是吸煙的患者，更需要注意。

這是因為在發生肺癌時候，因為氣道阻塞會導致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧，長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發生。

也有其他觀點認為，肺癌還會導致人體內分泌功能紊亂，可能誘發杵狀指，看起來像敲鼓用的鼓槌，所以稱為杵狀指。

如何解決？

1、常飲茶排肺毒

中醫講，燥邪最易傷肺。而肺喜潤惡燥，多飲茶水，可潤肺，促排毒，保護肺部健康。

可用連竹根、桔梗根、蒲公英根、菊苣根，搭配在一起，製成連竹桔梗茶泡水喝，即可。

連竹，是養陰生津的佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，乾咳少痰等，並可提高免疫力。

桔梗，入肺經，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等，對於肺部健康十分有益。

蒲公英，具有「天然抗生素」的美稱，可廣譜殺菌，是「八大金剛」之一，可幫助肺部對抗炎症，改善咽炎、扁桃體炎等。

菊苣根，泡水喝，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，促進身體排毒。

這四者搭配在一起，泡水喝，潤肺、利咽、生津、止渴，排毒，是養肺潤肺不錯的代茶飲。

2、深呼吸提升肺功

研究顯示，經常練習深呼吸有助於增加胸腔的容量，從而擴充肺部功能，起到吐故納新，調養肺功能的作用。

做法：在我們吸氣的時候，小腹微微向外張；呼氣的時候，小腹內收，使得控制呼吸的橫膈膜下沉。

注意，練習的話，一定要找空氣相對清新的地方，有助於吐納廢氣。

徵兆四、手掌發紅

正常人的手掌顏色是比較均勻的淡紅色，如果發現自己的手掌在大小魚際處出現片狀充血，壓一下就變成蒼白色，但是鬆開又恢復原狀的話，可能就是出現了「肝掌」。

它的形成與體內雌激素含量有很大的關係。而雌激素的水平高低是由肝臟進行平衡的，一旦肝臟受損嚴重，對雌激素的滅活能力減弱，這時，雌激素會在血管內悄悄聚集，導致毛細血管擴張嚴重。

如何解決？

1、預防肝炎惡化

任何疾病都不是一朝一夕形成的，尤其是肝病，臨床上，不少肝硬化都是從肝炎轉變而來，建議盡量定時體檢，早預防早治療，謹遵醫囑。

嬰幼兒一定要定期注射乙肝疫苗，從根源上預防乙肝。

2、常按太沖穴

太沖穴位於腳背第2、1趾骨間，此穴位是人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，是肝經的原穴。

常按此穴，可以增強肝經的元氣，修復肝臟，恢復肝臟的功能。

在睡前，用左手的拇指按壓此穴，順著骨縫的間隙按壓，並前後滑動，按20下，反覆進行即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！