TA系列：要完美：寧為玉碎，不為瓦全

五個驅力 之要完美（Be perfect）

如果一個孩子的父母總是挑剔自己的孩子，比如孩子考了99分，他們的反應是「那一分哪裡去了？」

有的父母經常會對孩子說「你這個也做不好，那個也做不好，你乾脆不要做算了。」

這樣的父母很容易就挑出你做得不夠好的地方，你之前可能努力把房間每個角落打掃乾淨，可是他一眼就可以抓出你百分之零點一有灰塵的地方，這樣的感覺是很挫敗的。

再比如總是要求孩子爭第一，總是對做得已經很好的孩子有更多、更高的要求等，那麼他們就是在向自己的孩子發出「要完美」的應該信息。

一個人驅力中「要完美」的應該信息一旦佔了首要地位，他就會對自己要求很嚴，例如外表必須整潔、學習成績必須優秀、工作業績必須出色。因此，他們往往比一般人會有更多、更大的成就。

但是另一方面，他們有一個誤區，就是如果他不完美，那就意味著他不好，因此他們對完美有病態的需求。

除了小時候父母給定的規矩之外，自己還會創造很多有關完美的規則，他要覆蓋所有可能性，要控制一切，要儘可能做得好上加好，要讓別人無可挑剔，因此他們比一般人活得要累。

在他們看來，「如果我做得完美，別人就不會批評我，並會喜歡我」。不僅如此，他們對別人也會有同樣的苛求，因此他的人際關係也會受到影響。

當你身上有這個「要完美」的驅力時，你會不斷為自己的表現打分數，你會給自己很大的壓力，因為在你心中對自己有很高的期許，你絲毫不允許自己有些微的差錯，只要不小心失敗或犯錯，內心便會有很強烈的自責，生活上承受很大的壓力，所以跟你相處的人往往也會從你身上感到很大的壓力。

例如：

家中晚上要宴客，七點鐘客人才會來，六點多時你已一切準備就緒，你明明可以坐下來泡杯茶，聽聽輕音樂，可是你就是無法享受這種悠閑的感覺，你一定會一直看看哪一個菜色不夠漂亮，筷子可以擺得更直一點，餐桌怎樣可以裝飾得更漂亮。

有時候因為你內心長期受到這個「要完美」驅迫令的影響，你會因為害怕失敗與挫折而變得什麼事都不做，你心中那種「寧為玉碎，不為瓦全」、「寧為雞首，不為牛尾」的觀念，使你無法忍受一點點的瑕疵或不完美，有時候反而容易變成一個終日無所事事、一事無成的挫敗者。

個案；學員分享(男，38歲，金融投資業)

我的父母個性都很急切，當他們想做任何事時，一定要立刻處理好，而要求完美的父親常會大聲責備母親的粗心與笨拙。這種追求完美的標準讓我心生恐懼，於是從小我就常忘東忘西，也許是太緊張、擔心做不好的緣故，也因此造成父母的先入為主觀念，覺得我什麼事都做不好。他們要求我做事時，我會一直思考如何做得更好，讓他們不致挑剔我，也就一直拖延動手去做，成了思想的巨人、行動的侏儒。

害怕自己不夠完美的想法對我做事的態度影響很大，我養成習慣凡事不到最後一秒鐘不去做它，事後面對指控我不完善的批評，我都可以歸罪於時間的倉促，這種習慣好幾次險些釀成大錯，內心又因此滋生很多自我指責與罪惡感，讓我更加沮喪。

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