夏天了，女人不妨多吃3種水果，排毒養顏、抗衰老，子宮更年輕！

夏天了，女人不妨多吃3種水果，排毒養顏、抗衰老，子宮更年輕！

1、黑加侖

黑加侖的外表和口味和葡萄其實是很相似的，其成熟果實為黑色小漿果，富含維生素C、花青素，可以食用。可以補充很多的維生素c。對人體的保健功能也非常好。有著含有大量的抗氧化成分，可以通過為人體補充抗氧化劑而保護視功能。還可以為保持人體健康和延緩衰老，提高免疫力。

2、桃子

桃子是夏天盛產的水果之一，是人們經常吃的水果，富含有可溶性膳食纖維，還可以排出體內的新陳代謝產物，對人們的腸胃有十分的好處。還具有解渴、氣滯和肝鬱的作用。還含有大量的水分，也具有養陰生津的作用，對人體的益處非常大。每天適量的吃，可能會更健康一點。

3、桑葚

桑葚是一種很常見的食物，其營養價值豐富，深受人們的喜歡。鐵元素含量極高，具有滋陰養血的功效，含豐富的維生素、葡萄糖、能幫助潤腸通便，改善大便秘結。還有健脾胃助消化之功，含有豐富的β-胡蘿蔔素、硒、黃酮等，能增強機體免疫功能。含有豐富的天然抗氧化劑，可以延緩皮膚衰老。調理氣色恢復紅潤的臉蛋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！