糖尿病:夏天一到,這5件事變得很重要,每個糖尿病人要記牢
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打開今日頭條,查看更多圖片眾所周知,糖尿病是一種終身疾病,一旦患病,患者只能通過藥物或者注射胰島素來控制血糖水平。除了用藥,糖尿病患者在日常生活中,還需要注意各種可能影響血糖水平的因素。
比如,隨著氣溫的不斷攀升,全國大部分地區開始進入夏季模式。在這個炎熱的季節中,糖尿病患者就需要格外注意下面這5件事:
1. 避免曬「日光浴」
很多人認為陽光可以殺菌,並能提高免疫力,因此總認為應該多曬太陽。但對於糖尿病患者來說,夏天並不適合這麼做。因為夏天的紫外線比較強,會導致皮膚大量出汗,致使體內缺水,這很容易導致血糖水平升高。
2. 注意補水
夏天出汗比較多,身體比較容易缺水。因此,糖尿病患者要保證每天喝充足的水來供給身體需要。因為脫水可能會加重病情、造成尿路感染,甚至形成血栓。所以夏天要多喝水,但這裡說的水,是白開水或者茶,並不是含糖飲料或者碳酸飲料。
3. 防蚊蟲叮咬
夏天會有大量蚊蟲出現,這時候,糖尿病患者要特別注意避免蚊蟲叮咬。因為糖尿病患者的傷口癒合能力較差,如果被蚊蟲叮咬後不小心抓傷,很可能會導致傷口感染,出現嚴重的併發症。
4. 提防低血糖
糖尿病患者的典型癥狀是血糖水平高,所以,很少患者會注意低血糖的情況。但是,夏天由於溫度高,會出比較多的汗,能量消耗多,可是卻由於沒有食慾往往吃得比較少。這種情況下,血糖值會比其他季節低。如果沒有適當調整藥物用量,可能會導致低血糖。因此,在夏季,糖尿病患者要注意監測血糖水平,如果血糖水平變低,要及時告訴醫生,讓醫生幫你調整用藥量。另外,外出的時候身上常備糖果,以防萬一。
5. 正確儲存藥物
我們都知道,1型糖尿病患者需要通過注射胰島素來保持血糖水平的穩定。炎熱的夏天,氣溫比較高,胰島素最好放在冰箱中冷藏保存。如果需要外出攜帶,最好放在保溫袋中,一定不要放在後備箱或者行李箱中,以免溫度過高而導致藥物失效。(內容依據:國際糖尿病協會)
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