紅棗有沒有補血的效果，紅棗都有哪些功效？

紅棗到底有沒有養血和補血的作用。這是一個長時間爭論不休的問題？這個爭論其實說白就是涉及到中西醫的問題，誰也不能說服誰？誰也不服誰？下面我簡單說一說自己一點想法，不足之處敬請諒解。

這是隨著西醫醫學，隨著科學技術的發展，對於人體認識和對於食物分析後得出的正確的結論，並且有著充足的科學依據。所以得出結論:紅棗根本沒有補充鐵元素，也就是不具備補血的效果。

中國歷代醫藥典籍，對於紅棗的功用多有記載，我們自己根本都沒有弄清中醫的來龍去脈，自己都沒有多少有關於中醫的知識，總是從自己的所學的角度來批判中醫有關知識，似乎有一些隔靴搔癢，始終不得要領。

紅棗從藥性上講，屬於甘、溫，是一種溫補的佳品，並且紅棗歸脾胃經，所以一般講紅棗具有補中、益氣、養血、安神、健胃的作用。

紅棗是補氣葯，同人蔘，党參，黃芪，山藥，白朮，刺五加一樣，以補正氣，強身健體祛病為主的中藥。紅棗的主要功效是，補中益氣，能養心血，安心神，治療心陰不足，肝氣失和的婦女臟躁，精神恍惚，無故悲傷欲哭，心煩意亂，不能自主睡眠不安等症(是婦女更年期期宗合症的表現)。

紅棗的作用來看，紅棗對於病後初愈、病後體弱多病等等，可以起到不錯的滋補作用、增強食慾、消除疲勞、增強抗病能力等等功效。

據科學研究紅棗富含多種維生素，被被稱為天熱的維生素丸，所以對於身體有很好的調節和滋補作用。

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