什麼茶是高血脂福星？醫生強調：降低高血脂就用這3招

現代人生活忙碌，壓力大，以至於很多人都不注意自己的身體，而有些人由於平時沒有養成好的飲食習慣，經常暴飲暴食，等到年紀稍微大一點的時候就開始出現了高血脂。

高血脂是中老年人的高發疾病之一，它最大等併發症便是心腦血管疾病，這嚴重影響了患病人群的身體健康，很多人在患有高血脂之後，一般醫生都會建議患者要多喝一些茶，其實喝茶是高血脂的天敵，能夠起到抑制高血脂的作用，那麼哪些茶能夠降脂呢?

1、月見亞麻酸茶

月見亞麻酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見亞麻酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

月見亞麻酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。

2、菊花茶

菊花具有清熱解毒，疏肝明目的作用，其含有的各種成分，能夠增強毛細血管抵抗力，清楚衰老自由基，預防心腦血管疾病。

3、紅茶

紅茶含有茶黃素，是降脂功效最強的茶多酚之一，經常喝，可以減少對食物中外源性膽固醇的吸收，抑制人體內源性膽固醇合成，從而降低總膽固醇水平。

雖然喝茶能夠起到降脂的效果，但並非是出現了高血脂，就只需要喝茶，而不需要做其他的調理工作了，其實最重要的是還是要養成良好的生活習慣，膳食均衡，合理搭配，這樣血脂才能穩定在正常水平。

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