男人別太節儉！4種「零嘴」經常吃，補充雄激素，身體更健康

男人別太節儉！4種「零嘴」經常吃，補充雄激素，身體更健康！ 1、秋葵 秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，也有很多人很喜歡吃這種蔬菜，常吃黃秋葵有很大的好處，男人常吃能激發雄性激素的分泌，還有著健胃腸，滋補肌膚的作用。

2、黑木耳 在日常生活中有很多食物都可以起到補腎的效果，像常吃黑色的食物，就可以達到補腎養腎的目的。黑木耳就是生活中非常常見的，不僅方便食用，而且健脾、滋補腎臟的效果非常好。

3、蝦 蝦中含有豐富的營養物質，常吃能夠促進骨骼的生長發育，而且還能夠有效的提高身體的抗病能力，可以有效改善男人的身體狀況，男人常吃大蝦還能滋補腎臟，能夠很好的調理身體。

4、杏仁 杏仁是生活中常見的一種零食，不僅美味，而且營養豐富。杏仁中含有大量的蛋白質，以及維生素微量元素。男人常吃的話能夠養腎益氣，還有著延年益壽的作用。

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