男人「糟蹋」腎臟的4行為，若佔2個以上，腎臟八成已「遇難」！

男人「糟蹋」腎臟的4行為，若佔2個以上，腎臟八成已「遇難」！ 1、經常性憋尿 生活中，相信很多人都會有憋尿的習慣，很多人因為忙，時間緊，沒有時間排尿，導致自己的身體養成了憋尿的習慣。但是經常性憋尿的話，對腎臟的健康是非常不利的。

2、酒後喝濃茶 很多男性都有在酒後喝濃茶的習慣，認為這樣能夠很好地醒酒，其實這種解酒方式非但無效，還會傷腎。這是因為茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，而此時酒精還沒來得及再分解便從腎臟排出，腎臟便會受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

3、熬夜 在生活中，很多男性都有著熬夜的習慣，但是長時間熬夜的話，也會對腎臟造成很大的傷害。這是因為在熬夜的時候，腎臟得不到充分的排毒和代謝。長期如此的話就會給腎臟增加很大的負擔，導致腎臟內堆積大量的毒素和垃圾。

4、煙酒不離手 男人的交際好像離不開煙酒，與人交談來支煙，自己沒事也會抽上幾口。而不管是工作上的應酬還是朋友的聚會，沒有酒就覺得缺點什麼，煙草和酒精都是一級致癌物，對於身體的危害是很大的，腎臟也同樣會深受其害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！