女性常吃這5中食物，美容抗衰老，還對身體好
飲食
05-31
南瓜，南瓜富含胡蘿蔔素，對乳腺和卵巢惡性疾病有預防作用。
番茄，番茄中富含番茄紅素，番茄紅素還有助女性皮膚保持彈性，避免鬆弛現象。
亞麻籽，亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，能預防乳腺癌和心臟病。
蔓越莓，蔓越莓能降低乳腺惡性疾病和心臟病發病的風險。
無花果，無花果能給經期女性補鐵，防止貧血癥狀，還能強壯骨骼。
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