它比豬肉好吃，比牛肉便宜，每周吃2次，排出毒素，小肚腩變平坦

相信很多人的減肥方式就是節食，小饞貓覺得這種方式不可取，因為就算瘦身成功，也是餓的面黃肌瘦，而且還比較容易反彈，又有些人，一日三餐只吃一些青菜，水果，不攝入肉食，覺得肉食是增肥的，其實呢，不是說吃肉就能瘦，相反，只要你的減肥餐是正確的，即使吃肉也能瘦下來，今天呢，小饞貓就為大家介紹一種美食，它比豬肉好吃，比牛肉便宜，每周吃2次，排出毒素，小肚腩變平坦。

雞胸肉，想必減肥的人都知道，還經常將雞胸肉當減肥餐，雞胸肉的營養價值很高，還可以給孩子當輔食，自身的蛋白質很高，而且能夠快速的被人體所吸收，常吃雞胸肉的話，還能提高記憶力，健腦強骨，雞胸肉的價格很便宜，吃法也比較多，無論是燉，炒，煎都非常的美味，小饞貓常常買一些回來，用平底鍋煎著吃，撒上一些自然，比豬肉好吃，比牛肉還香呢，一起看看煎雞肉的做法。

香煎雞胸肉，其實呢做法很簡單，需要的食材更是常見，我們先把主要的食材準備下：雞胸肉一塊，鹽適量，生抽，澱粉，黑胡椒粉，孜然粉，先把買回來的雞胸肉清洗乾淨，切成大小均勻的片狀，然後把生抽，澱粉，黑胡椒粉，生薑放進去，帶上手套抓均勻，放在一邊腌制半小時。

緊接著，將鍋中倒上適量的油，把腌制好的雞肉放進去，用中火將一面煎成金黃色，翻到另一面繼續，兩面成金黃色的時候，可以撒上自己喜歡的調味料，像孜然粉，五香粉，就可以裝盤開吃了。

雞胸肉吃起來飽腹感很強，能夠減少飢餓感，避免其它食物的攝入，對於想要減脂的人來說，雞胸肉是不折不扣的健康刮油食材，雞胸肉的蛋白質較高，而且不輸給牛肉哦，還能快速的被人體吸收，在刮油的時候，能夠給身體帶來營養物質，雞胸肉中含有大量的鐵元素，有著促進新陳代謝的作用，既能健身，又能幫助減肥瘦身，是刮油人士的最佳選擇，減肥也可以吃肉，大家不妨試試呢。

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