黃體酮分泌不足，身體可能會有這4個表現，多吃兩物或許有幫助

黃體酮對於女性朋友來說，是一種比較特殊的激素，因為這種激素所起的作用是很大的， 黃體酮分泌充足，女性懷孕的幾率會有所提升，而且黃體酮也是負責子宮內膜生長的激素，如果黃體酮不足的話，可能就會出現一些經期的異常。

今天咱們就來聊一聊黃體酮不足，身體具體會有哪些表現吧，希望能夠帶給你收穫。

1、月經失調：黃體酮是負責我們子宮內膜生長的，而月經就是子宮內膜脫落後所形成的產物，若是黃體酮偏低，子宮內膜生長的速度就會放緩，這時候就會表現出月經經量減少或者是月經推遲的情況，時間久了還會影響到子宮的健康，因為經血是排毒的，經血出現異常會導致子宮當中毒素堆積過多。

2、容易流產：在懷孕之後，黃體酮分泌的速度會加快，這是為了能夠隨著胎兒的生長，讓子宮壁變厚，從而起到更好的保護作用，如果黃體酮不足的話，子宮壁就會比較薄，這時候很容易出現流產的問題，若是不重視的話還有可能導致習慣性流產，所以在備孕期間是要及時補充黃體酮的。

3、臉色暗黃有色斑：

黃體酮不足，我們的臉部皮膚也會受到一定的影響，這是因為黃體酮和雌激素是相輔相成的，若是黃體酮分泌量減少的話，我們的雌激素分泌也會受到干擾，導致臉部的皮膚出現一些暗黃和色斑的問題，有一些比較嚴重的還會出現臉部皮膚加速衰老的問題。

4、乳腺增生：黃體酮不足的女性，患乳腺增生的幾率也會升高，因為黃體酮不足會導致自身的內分泌出現紊亂，這會直接影響到乳腺的正常暢通，導致一些乳腺結節和乳腺增生問題的出現。

以上四種情況都是黃體酮不足會導致的一些問題，希望大家都能夠有所重視，想要補充黃體酮，可以適當的食用這兩種食物。

第一種：大豆，大豆當中含有的大豆異黃酮能夠促進黃體酮的分泌。

第二種：蜂王漿，蜂王漿能夠延緩我們卵巢的衰老，而黃體酮就是通過卵巢來分泌的，所以也能夠起到一定的改善效果。

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