如何合理祛濕？不妨將此物塗在身體的2個「部位」，可排出濕氣

女人若是要減肥，首先要做的一件事就是除去體內的濕氣。身體若是濕氣重了，即便你多努力地減肥，效果都不會特別明顯，小紅就是這樣。

或許是第一次減肥，對這方面懂得也不是特別多，一心只想著減肥，所以就是一股腦的控制飲食和運動，從沒考慮過體內濕氣重不重的問題，一個月的時間過去了，懷著一顆激動的心上了稱，可體重愣是一點沒輕，完全澆滅了小紅減肥的熱情。

小紅控制飲食加上運動，堅持了一個多月之久，體重一點沒降，其實與體內濕氣過重有很大的關係。人若是濕氣過重，即便你比常人多雙倍的努力，但結果不會有變化的。若想減肥，首先必除濕氣。那該如何合理祛濕呢？不妨用此物塗在身體的這兩個部位，有助於排出濕氣，提昇陽氣，更有助於減肥。

這裡說的此物指的是生薑，生薑想必大家並不陌生，是炒菜時常用的一種調味品，但同時它也能幫助去除體內濕氣，將生薑塗在身體的這2處，效果更佳。

第一處：將生薑塗於腳底

平時注意養生的人，都會比較注意腳部，腳部上遍布了許多穴位和經絡。若是能將生薑塗於腳底，有很好的驅寒、除濕的效果。建議是在睡覺前將生薑塗於腳底，本身人在進入深度睡眠後，體內代謝會加速，若是睡前再將生薑塗於腳底，會進一步促進腳部的血液循環，幫助排出滯留體內的濕氣，從而達到除濕的效果。

第二處：將生薑塗於肚臍處

肚臍眼可是個重要的部位，被人稱之為「命根子」，因為它連著的可是五臟六腑，若能將生薑塗於肚臍處，可有效驅除體內的寒氣於濕氣，達到提神陽氣的作用。建議大家將生薑搗碎後，放置於肚臍處，放置時間控制在一個小時內即可。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者顏則，未經授權，請勿轉載】

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