怎麼暗算情敵？請她喝能量飲料吧！臨床證明能量飲料對心臟有害

能量飲料很受歡迎，尤其是青少年和年輕人。但一項臨床試驗報告說，能量飲料會對志願者的心律和血壓造成干擾。歡迎大家點擊右邊+按鈕關注我們

一、能量飲料非常受歡迎

根據美國國家補充和綜合健康中心（NCCIH）的數據，能量飲料是美國青少年和年輕人中第二大最受歡迎的膳食補充劑。

能量飲料含有咖啡因和其他成分，如瓜拉那、牛磺酸、人蔘和維生素B，這些飲料號稱有望提高注意力，改善身體表現，減少疲勞。

「 美國預防醫學雜誌」最近發表的一篇文章將能量飲料的普及程度進行統計。

美國12-19歲兒童消費能量飲料的百分比從2003年的0.2％上升到2016年的1.4％。年齡在20-39歲之間的年輕人中增幅最高，從0.5％增加到5.5％。該研究的作者表示，40-59歲的成年人的這一數字從0％上升到1.2％。

二、能量飲料有健康危害

然而，越來越多的證據以不同的方式描繪了能量飲料的健康危害。「消費能量飲料提出了重要的安全問題，」 根據該NCCIH的相關記錄，能量飲料引起的急診科就診，2011年比2007年多了兩倍。

在迄今為止最大的隨機對照臨床試驗中，來自加利福尼亞州斯托克頓的太平洋大學的研究人員以及其他機構的合作者確定了能量飲料消費如何影響心臟。

三、 能量飲料改變了心臟節奏

該研究發表在美國心臟協會雜誌上，主要研究作者，太平洋大學藥學實踐教授Sachin A. Shah招收了34名18至40歲的成年人。

禁食過夜後，志願者消耗了兩瓶16盎司（500毫升）的兩種能量飲料或安慰劑中的一種，其中含有碳酸水，酸橙汁和櫻桃調味料。該研究是雙盲的，這意味著參與者和研究人員都不知道誰喝了哪種產品。

然後，研究人員每隔30分鐘用標準心電圖和血壓讀數測量志願者的心律，總共4小時。

在這裡，他們發現心臟腔室需要收縮和放鬆的時間發生了重大變化。該度量稱為QT間期。QT間期的長度與人的心率有關，因此科學家經常使用稱為QTc的校正版本來考慮心率。

男性的QTc間隔為450毫秒（ms），女性的QTc間隔為460毫秒，被認為是健康心律的最大值。

當這個數字上升時 - 一種被稱為QT間期傳播的現象 - 一個人經歷危及生命的心律失常的風險，或心臟正常搏動的紊亂，以及心臟性猝死的增加。

雖然安慰劑飲料的消耗導致QTc間期的平均最大變化為11.9ms，但兩種能量飲料導致平均最大變化為17.9ms和19.6ms。

重要的是，研究人員發現志願者飲用能量飲料後4小時內QTc間隔長度發生了顯著變化。

在該論文中，作者評論說「根據[食品和藥物管理局（FDA）]，QTc延長是心律失常的一個公認的風險因素，延長超過10毫秒促使進一步調查。」

「能量飲料很容易被大量青少年和年輕人（包括大學生）消費，」該研究的共同作者，太平洋大學藥學教授凱特奧戴爾評論研究結果。「了解這些飲料如何影響心臟是非常重要的。」

四、哪些成分有影響

除了對QT間期的影響外，研究人員發現，當研究參與者飲用能量飲料時，舒張壓平均最大變化為3.5毫米汞柱（mmHg），收縮壓平均最大變化為4.6至6.1毫米汞柱。

在這項研究中，作者解釋說，能量飲料中的咖啡因可能有助於血壓的變化，但僅在一定程度上。其他成分，特別是牛磺酸，也可以發揮作用。

我們發現消耗能量飲料與QT間期和血壓變化之間的關聯不能歸因於咖啡因。我們迫切需要研究不同類型能量飲料中的特定成分或成分組合，這可能解釋了我們在臨床試驗。

五、研究的不足

作者指出該研究的局限性。他們要求參與者共飲用32盎司（1升）的能量飲料或安慰劑，人們在正常日常生活中可能不會消費這麼多。

研究人員還研究了志願者的心律和血壓僅4小時，這並沒有提供長期影響或長期接觸能量飲料的見解，他們只招募了健康志願者。

最後，人們經常與酒精一起飲用能量飲料，該團隊在該臨床試驗中沒有研究過。

六、危害沒有達到臨床危害標準，但應該重視

同樣重要的是，沒有參與者在500毫秒內經歷QTc間隔。在論文中，作者解釋說「臨床上，超過500毫秒的QT / QTc間隔或超過30毫秒的變化需要仔細監測。」

然而，沙阿教授敦促提醒：「公眾應該意識到能量飲料對他們身體的影響，特別是如果他們有其他潛在的健康狀況。醫療保健專業人員應該建議某些患者群體 - 例如，先天性或後天性的人長QT綜合征或高血壓 - 限制或監測他們的消費。「

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