失眠是纏擾現代人的一個多發性疾病，醫師介紹，女性失眠所佔的比率遠遠高於男性，多數是神經衰弱原因引起的，為什麼女性更容易患神經衰弱呢？

神經衰弱是一種常見的神經病症，是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。以易於興奮又易於疲勞為特徵，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。

神經衰弱主要癥狀有：容易疲勞、 興奮、睡眠障礙、 情緒障礙。

調查顯示，神經衰弱女性患病率為15．78‰，男性患病率為2．3‰，女性患病率明顯多於男性。

這主要是由於女性有獨特的生理特點決定的：

1.性腺內分泌：女性性腺激素受下丘腦、垂體和卵巢的影響。下丘腦是「最高命令」。它釋放一定量的激素，月經前期，因雌性激素水平增高黃體酮缺乏等影響，常可引起性激素之間的不平衡，出現胸悶、情緒焦慮、悲傷欲哭，對各種刺激過敏等。產褥期激素水平下降，也易出現神經癥狀。

2.獨特的生理過程的特點：如月經、停經、妊娠、分娩、泌乳和產褥等容易產生全身潮熱、情緒不穩、盜汗、失眠等症候群，有些經前症候群為嚴重的焦慮、不安、疼痛，甚至失眠。

由於以上二個因素的影響，女性常可出現情緒波動大，喜悅、悲傷、興奮、抑鬱、焦慮等，總之是情緒多變而產生失眠。

除了受女性本身獨具的生理因素影響外，還與文化教育、傳統的倫理道德教育有關，研究人員發現，那些受教育越多的女性，晚上的睡眠質量越好；而對於男性而言，教育程度越高就越容易患上失眠。另外，婚姻狀況、身體健康以及現代生活工作中的巨大壓力，也更容易對女性造成影響。在某種環境下，女性往往性格趨於內向，情感更為豐富，對情感的體驗也更為細膩、敏銳。所有這些，都成為女性的易感因素。

長期失眠的危害

一、衰老

現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者人體內分泌發生失調，生物鐘發生紊亂，表現為神情黯然，眼圈黑暈， 皮膚鬆弛皺褶，出現衰老現象。

二、免疫力下降

身體大不如以前，不斷生病。嚴重的可導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。

三、健忘

長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，注意力不能集中。這是因為大腦功能活動受到損害產生的原因。

通過眼珠治療

當我們睡著的時侯眼珠是在不停的轉動，所以說失眠的人可以模擬這樣動作。你可以躺在床上慢慢的轉動眼珠，據專家表示，這樣做可以讓褪黑素大量的分泌，而這是一種可以幫助睡眠的物質，因此容易入睡。

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