防晒霜會致癌？到底還能不能擦防晒啊？
夏天護膚，防晒是當之無愧的熱門話題，可在上個月中旬，一則#防晒霜或含有有害成分#的話題在微博引起大家圍觀，恐有撼動防晒地位的嫌疑。
起因是這樣的，《美國醫學會雜誌》（簡稱JAMA，醫學界四大期刊）刊登了一篇防晒研究的最新實驗結果。
實驗主導者為美國食品與藥品監督管理局（FDA），為了驗證化學防晒劑的安全性，他們選取了四個常用的化學防晒劑：阿伏苯宗、二苯甲酮衍生物、奧克立林、亞苄基樟腦衍生物，召集了24名參與者，針對4款防晒產品分成4組進行實驗。
實驗者按照最大使用劑量塗抹防晒產品，結果發現，這四種化學防晒劑都能被人體吸收。其中，二苯甲酮衍生物進入血液情況最嚴重，最高一組實驗數據達到209.6ng/ml，約是FDA規定的安全標準0.5ng/ml的419倍。
而且，在母乳、羊水、尿液中也都能發現防晒劑的成分。
大家看到這裡是不是非常驚訝？辦公室的同事們也是，按lara的說法就是內心一萬隻皮卡丘一起發電。
難道塗抹防晒霜真的對人體不好，甚至致癌嗎？防晒霜以後都不能用了嗎？
答案。。。。
當然是否定的。。。
首先，FDA的實驗只是證明了這4種防晒劑能夠進入人體血液，但它們是不是會對人體有害，FDA也沒有定論，需要進一步確認。
其次，本次FDA的實驗，要求志願者連續4天，每天4次，每平方厘米2mg，還要全身75%範圍塗抹。
成年人的皮膚總面積大概在1.5~2平方米，按最低的算一下，每一天一個志願者至少要在皮膚上使用1.5x10000x0.75x4x2=90000mg，也就是90克的防晒。
這比日常使用的防晒劑量大很多多多多多多多！
普通人的臉面積在300~400平方厘米區間，就算我們取最大值，一天2次補塗，那麼也就用了400x2=800mg左右，如果按照FDA的實驗折算，血液吸收二苯甲酮衍生物最壞情況下也就1.8ng/ml。
第三，這次實驗是在室內（無陽光）的環境下進行的，而我們平時使用防晒為的是抵抗紫外線，在陽光環境下是否會影響防晒劑被人體吸收，也不知道。
第四，本次FDA實驗的對象僅為4種常見的化學防晒劑，但實際上防晒劑的種類豐富，像我國允許使用的就有28種。孕婦或者哺乳期的人群避開這4種選擇其他的就好。
最後，人家FDA的研究人員也說了，實驗結果並不表明應該避免使用防晒霜。
美國皮膚病學會發言人、耶魯大學醫學院皮膚科醫生大衛萊菲爾認為，在學界進行研究的同時，人們應該「繼續積極進行防晒保護」。
總而言之，相比防晒劑尚不確定的致癌風險，防晒劑在預防皮膚癌、抗老、美白等方面的現實意義更大，大家千萬不要因噎廢食。
好啦，回答完這個問題，大家懸著的一顆心可以放下了。
不過，Lara也發現雖然大家都知道防晒的好處，但在選擇防晒的時候倒是經常懵圈。
不知道什麼是物理防晒，什麼是化學防晒，一聽化學兩字就避之不及。。。塗了防晒還被晒黑，或者辛辛苦苦托代購買了美國防晒，結果防晒力度還不如國內品牌？
所以，接下來，Lara就要給大家再好好上上課，相信看完這些，以後你們都能找到最適合自己的防晒哦。
首先從最簡單的問題說起，物理防晒和化學防晒有什麼區別，物理防晒比化學防晒來得優越嗎？
並不是這樣的，很多人有一個認識上的誤區：物理的就是天然的，化學的肯定會傷身體。
其實，物理防晒和化學防晒的劃分根據的是防晒劑的不同作用原理。
如下圖：物理防晒劑通過反射太陽光來達到防晒目的，而化學防晒則是通過防晒劑先吸收紫外線，再將之轉化為其他能量釋放出去。
物理防晒劑，在FDA批准的16種防晒劑中，目前只有二氧化鈦和氧化鋅這兩種。順便說一下，歐盟允許29種防晒劑，我國是28種（由此可見，美國FDA的對防晒的嚴苛性）。
在安全性上，這兩種防晒成分已經被認為是安全可靠的（人體不吸收），而且二氧化鈦和氧化鋅配合下，防護波段全面，重點是也比較溫和。
但物理防晒缺點也是很明顯的，大量使用不可避免會出現泛白、搓泥的現象。
所以，化學防晒劑就應運而生了，膚感不泛白、更輕薄、快吸收，同時在膚感上有了更多選擇。
但是，好膚感也有一定代價，化學防晒如果使用不當，會導致敏感、炎症等癥狀。
選物理防晒還是化學防晒，簡單粗暴的建議就是看膚質：
物理防晒基本就那兩種，那麼，在防晒產品中佔大頭的化學防晒有哪些呢？除了上面FDA測試的4種，常見的還有：
（1）Octinoxate
中文名：桂皮酸鹽，也叫甲氧基肉桂酸辛酯、4-甲氧基肉桂酸-2-乙基己基酯、2-羥基-4-甲氧基二苯甲酮。
Octinoxate是目前全世界範圍內最廣泛使用的紫外線UVB防晒劑，屬於油性化學防晒劑，可以吸收UVB 290～320波段，對皮膚的刺激性小，但在動物試驗中觀察到其對雌激素有所影響，濃度限量10%。
含有這種防晒劑的產品：
（2）Tinosorb S
中文名：雙-乙基己基苯酚甲氨基苯嗪。
Tinosorb S是一種新型的廣譜防晒劑，能同時吸收UVA和UVB，屬於油溶性化學防晒劑，已經獲得歐盟的批准。Tinosorb S是商品名，由ciba公司註冊，目前關於Tinosorb S的研究還不夠充分，證實的是其具備光穩定性、不具備雌激素活性。
含有這種防晒劑的產品：
（3）4-MBC
中文名曰：4-甲基亞苄亞基樟腦
4-MBC是主要防禦紫外線UVB的防晒劑，屬於化學防晒劑，中國、澳大利亞、日本允許防晒霜中添加使用，但美國FDA不批准使用，歐洲研究認為4-MBC對甲狀腺有毒性，會干擾人體激素，要求用量不得超過4%。
含有這種防晒劑的產品：
（4）Uvinul A Plus
中文名：二乙基氨基羥基苯甲醯苯甲酸己酯。
Uvinul A Plus是一種紫外線UVA防晒劑，在澳大利亞被批准在防晒霜中使用，但美國FDA不批准使用，要求用量不得超過10%。
含有這種防晒劑的產品：
（5）Mexoryl SX
中文名：對苯二亞甲基二樟腦磺酸，也叫麥素寧濾光環。
Mexoryl SX是較新的一種紫外線UVA防晒劑，屬於水溶性化學防晒劑，Mexoryl SX為商品名（歐萊雅專利），皮膚吸收率低，獲得了美國FDA的認可。不過，Mexoryl SX吸收紫外線的波段並未涵蓋所有UVA波段，而且曝露在陽光下兩小時即可分解40％，所以常常需要搭配其他防晒劑一起使用。
含有這種防晒劑的產品：
（6）Octisalate
中文名：水楊酸鹽，也叫水楊酸辛酯。
Octisalate是一種較弱的紫外線UVB防晒劑，屬於化學防晒劑，可以吸收UVB 280～320波段。Octisalate是水楊酸與2-ethylhexanol濃縮製成的化合物，無色液體，帶有些微植物氣味，比較安全，但會提高其他成分的皮膚吸收度，濃度限量為5％。
含有這種防晒劑的產品：
（7）Tinosorb M
中文名：亞甲基雙-苯並三唑基四甲基丁基酚。
Tinosorb M是一種較新的廣譜防晒劑，能吸收紫外線UVA和UVB，研究至今確定其光穩定性好，不被皮膚吸收，但會對水環境產生長期不利的影響，還未獲得美國FDA的認可，在澳大利亞和日本允許使用。
含有這種防晒劑的產品：
......如此種種，實在太多了寫不下了。不過，平時我們買防晒也不是奔著某個成分去的，所以對這些化學防晒只需大概了解即可。
對於每個愛美女生來說，最生氣的事就是：好不容易塗了防晒，結果還給晒黑了。。。塗了防晒為啥還被晒黑？
Lara分析有以下這幾個可能原因：
接著第二趴的話題繼續講，大家都知道太陽光有不同波長。
所以要想尋找一款全面的防晒，就要確保防晒中同時包含了可以阻隔UVB（280-320nm）、UVA2（320-350nm）、UVA1（350-400nm）的防晒成分。
而像下面這款，主要的防晒劑是甲氧基肉桂酸乙酸乙酯（防護UVB），防護UVA的只有二氧化鈦，還有一個亞甲基雙-苯並三唑基四甲基丁基酚，但排在防腐劑後面（一般添加為1%），防護效果能好嗎？
還要提醒大家注意的是，平時我們選購防晒霜，一般只會看SPF和PA的值，SPF代表的是防護UVB傷害的能力，PA代表的是防護UVA，但這種標法比較籠統，也體現不出是否全面。
所以，如果你對防晒訴求比較高，防晒的防護能力必須比較齊全，買之前可以到美麗修行查詢。
說完防晒產品本身的問題，那接下來就是防晒使用上的問題了。
雖然現在市面上很多防晒都標著SPF 50 ，PA 的防護能力，但防晒霜並不是SPF和PA值越高越好。
事實上，SPF15的對UVB的阻隔率可達93%，SPF30可達97%，SPF50可達98%，在UVB防護上，高倍防晒並不是那麼佔優勢。
而且SPF和PA值越高，對皮膚的負擔越大，按照下面的場景選擇就可以了。
但是，Lara要強調的一點是，防晒霜一定要塗夠，否則高倍數的安耐曬可能都不比低倍數的碧柔好用。
那防晒霜的用量一次大概多少呢？
像FDA實驗室那樣肯定超標了，一般來說每平方厘米2毫克，整臉就是1g左右，大概1塊錢硬幣上下。
最後一個塗了防晒還被晒黑的原因，那就涉及到防晒吸收脫落的問題啦。
化學防晒會被人體吸收，效力也隨之下降，物理防晒雖然不會被吸收，但像夏天出油出汗也會帶動防晒劑脫落。所以2-3個小時就要補塗。
說到補防晒，很多人表示糾結，防晒要卸了再補嗎？帶妝怎麼補塗，用防晒噴霧可以嗎？
如果你沒化妝，那就可以將防晒卸掉，重新塗抹一次。
如果只塗了一點隔離、底妝，那可以用吸油紙吸掉多餘油脂，噴點補水噴霧然後直接補塗。
如果畫了眼影、腮紅等彩妝，沒辦法卸妝的話，可以選擇帶防護能力的散粉、粉餅進行補塗。
至於防晒噴霧，可能存在噴不均勻量不足的問題，效果比較差一點，有些防晒噴霧添加了易燃的推進器，所以不建議直接懟著臉噴（千萬別對著口鼻眼），用來做身體補塗比較適合。
好啦，以上就是今天防晒科普，最後再提醒大家注意一點：購買防晒的時候，格外注意它的生產地！生產地！生產地！
通過開頭，你也知道美國FDA有多嚴格了，所以有時候明明買了同個牌子，在嚴苛的管制下效果卻大不相同。鑒於他們的保守態度，美系防晒相比歐系、日系都遜色不少。
如果是在歐系和日系防晒選擇的童鞋，Lara也有一點小經驗，注重防晒力的可以多看看歐系防晒，注重膚感、美白的可以看看日本的。
最後最後，一定要重視硬防晒~~硬防晒的防護能力比任何防晒都來得強！如果你做到了軟硬結合，會晒黑才怪了咯！
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