提醒一句：男人長期沒有辦事，對身體有四個影響

行事對夫妻雙方而言都是一種享受，但是很多人知道，縱慾會對健康造成一定傷害，因此不少男性會採用「禁慾」的方式，殊不知，這一過程對男人健康也會造成一定影響，本文就來認識一下，男人長期「不運動」會有哪些危害？

（1）失眠多夢

行事是一種非常耗費體力的活動，在行事之後人體往往會感覺到疲憊不堪，很容易入睡，而且睡眠質量也比較高，如果一個人長時間缺乏性生活，身體就無法發泄，身體內的雄性激素會越積累越多，就會出現失眠多夢、睡眠質量差的現象。

（2）精子質量變差

精子是孕育新生命的重要物質，只有精子跟卵子結合之後才可以形成受精卵，但是男人也需要適量進行夫妻生活這樣才可以保障精子的質量，否則會導致精子質量下降。

（3）引發心理疾病

行事是成年男性必不可少的，可以調節人體的內分泌以及生理機能，在享受行事帶來的快感當中還會產生讓人愉悅的物質，非常有利於身心健康，反之，禁慾會導致慾望在心中積壓，會產生消極的情緒，長期以往還會導致心理病症出現。

（4）引發前列腺病症

如果長時間沒有行事，情緒不能釋放，就會導致前列腺長時間處於充血的狀態而無法消退，而前列腺液堵在腺體當中出不來，就可能會導致前列腺腫脹以及發炎的癥狀出現，而定期進行夫妻生活定期進行體液排放，有助於前列腺疾病的康復。

以上我們了解了男性長期不行事的危害，那麼有人會想知道，在這種狀態下，男性會有哪些表現呢？

· 過度抽煙喝酒

為了緩解身體的壓抑，男人多數會選擇一些不健康的釋放方式，比如抽煙喝酒，通過這些方式來麻痹自己的神經，而這種情況不僅沒有緩解的效果還會對健康造成傷害。

·焦慮煩躁

如果一個人在生活中以及工作中並沒有太大壓力，但是卻每天感覺到煩躁不安，那麼很有可能是因為性壓抑的原因。

·無精打采

夫妻生活可以促進身體分泌一些對健康有益的成分，因此會改善人的情緒，長時間缺乏的話會導致人無精打採氣色不好，在工作當中也很難集中注意力。

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