肝好不好，你的臉會告訴你！每天1杯養肝茶，肝凈如初！

肝臟對人體的來說是非常重要的，很多疾病由於肝臟問題引起的。中醫有一句話：氣滯則血瘀，血瘀百病生！

而氣滯血瘀患者常見癥狀有：肝火旺脾胃虛、肝膽濕熱。這種情況常見於中老年人，是導致諸多慢性病的主要原因。所以長期的肝氣鬱結，久而久之行便在臉上體現出來。那麼，肝不好，臉上會有哪些表現呢？

1.臉上有斑

很多人臉上的斑其實是由於肝鬱導致的，肝鬱導致身體氣血不暢，從而讓色素在身體裡面沉澱，久而久之就會開始有斑長出來。

2.眼睛乾澀

肝血不足會導致眼睛視物模糊，夜盲的情況；此外肝陰虧損，會導致雙目乾澀、視力減退；肝火上炎，則眼睛腫痛等。

3.舌頭髮紅

肝火旺盛會導致舌頭髮紅，特別是舌頭兩側發紅。舌頭是需要津液喝血液的滋養，肝火過旺會導致肝臟的疏導作用受影響，引發舌頭髮紅。

如果你的身體出現上面的其中一個癥狀，那就要注意關注自己的肝臟是不是健康了。此外，那些比較喜歡酗酒、熬夜以及飲食油膩的人，也要注意保護肝臟健康。日常調理肝臟，除了要合理作息，調節情緒外，最好可以配合一些食療方法來調理肝臟，例如喝決明子白茅茶就是一個不錯的選擇。

決明子白茅茶

材料：蒲公英4g、菊苣6g、枸杞6g、白茅根4g、決明子4g。

把上面的材料一起倒入到鍋中，然後再加入適量的水，開大火煮開後，轉小火煮10分鐘即可。待溫後飲用，早晚各一杯。如果覺得自己做太麻煩了，可以選擇現成的茶包，效果也是一樣的。

各成份分享：

蒲公英：消炎殺菌、清熱解毒，幫助肝臟排毒，緩解肝臟炎症

菊苣：清肝利膽，清除肝臟毒素，對酒精肝和脂肪肝有很好的的調理作用

枸杞：滋養肝膽，改善肝臟健康

決明子：清肝明目，修復肝損傷

白茅根：修復手順肝細胞，改善肝功能

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