做撫摸胎教前准媽媽要做的準備有哪些？

教育 06-01

做撫摸胎教前，准媽媽要先排空小便，平卧床上，膝關節向腹部彎曲，雙腳平放在床上，全身放鬆，此時的腹部柔軟，很適合撫摸。

剛開始做撫摸胎教時，胎寶寶的反應都比較小，准爸爸或者准媽媽可以先用手在腹部輕輕撫摸，撫摸時順著一個方向直線運動，不要繞圈，然後再用手指在胎寶寶的身體上輕壓一下，給他適當的刺激。如果能夠和著輕快的樂曲同胎兒交談，與胎兒「玩耍」，效果會更好。與寶寶一起玩「踢肚」遊戲比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時，也可以在夜晚10時左右。但不要太晚，以免胎兒興奮起來，影響孕媽媽休息。

在胎寶寶習慣這種刺激以後，反應會越來越明顯，每次撫摸時都會主動迎上來。每次撫摸開始時，可以跟著胎寶寶的節奏，胎寶寶踢到哪裡，就按到哪裡。重複幾次後，換一個胎寶寶沒有踢到的地方按壓，引導胎寶寶去踢。慢慢地，胎寶寶就會跟上准父母的節奏，按到哪踢到哪。也可以輕推胎寶寶的背部，幫他翻身。

不過需要注意的是，撫摸胎教要有規律性，每天一到兩次就可以，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裡做出反應。