不論男女，身體出現「3多1痛」，多半胃癌上身，儘早排查

胃是人體最大的消化器官，自古就有「內傷胃，百病由生」一說。尤其在壓力大、快節奏的現代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷、腌制食物、久坐少動、焦慮緊張……種種不健康的生活習慣，讓原本脆弱的胃部更加不堪重負。

胃部長期受損，不加以調養的話，是非常容易誘發胃癌的。據數據顯示，我國每年新增胃癌患者約有40萬左右，成為繼肝癌、肺癌後的第三大癌症。而事實上，胃癌早期發現的五年生存率可以達到90%左右，遺憾的是只有約15%的人能早期發現，因此了解胃癌早期癥狀非常重要。

不論男女，身體出現"3多1痛"，多半胃癌上身，儘早排查

3多

1、噁心反胃突然增多

胃癌患者在早期，通常都有噁心反胃的情況，但大部分胃癌患者都認為這只是簡單的胃病，而忽略了胃癌事實。之所以會有噁心反胃的情況，和胃癌的病變部位有一定關係;

大部分胃癌病變都是處在幽門竇部位，這個部位容易引發幽門的梗阻。發生這種情況之後，直接導致了胃擴張和嘔吐，並且大部分的嘔吐物都是在胃裡面停留過一段時間的，所以會有噁心的腐敗酸臭味。

2、打嗝增多

在生活中打嗝的情況突然增多，需要引起重視，這很有可能和胃癌有關係;打嗝的醫學術是「過性呃逆」，因為胃癌會導致消化不良，從而引發了打嗝不斷;另外腫瘤也會對胃部造成刺激，尤其是迷走神經被刺激之後，就會出現打嗝的情況。

3.腹瀉增多

患上胃癌之後的早期癥狀和一般腸胃炎十分相似，同樣會出現噁心、腹瀉等不良癥狀。因此，很多人會誤認為是腸胃炎而沒有多加註意。如果出現長期腹瀉的情況，最好馬上到醫院檢查，看看是否為胃癌疾病引起的，積極診斷治療。

1痛

胃痛是胃癌早期的癥狀，胃炎也會導致胃痛，所以胃痛也是胃癌與胃炎比較容易混淆的癥狀。但是如果胃痛成持續性的加重，而且吃藥並不緩解，就必須引起重視，因為可能不僅是胃炎。如果出現嘔血，黑便的癥狀就更加危險了，那可能是中晚期胃癌的癥狀了。

因此出現以上癥狀後，需要及時的去醫院進行檢查，另外生活中一些本身胃不好的人，飲食調理和生活習慣上的改變對於預防胃癌也是非常重要的。

預防胃癌，做好4件養胃事，胃慢慢變好，不癌變！

一：飲食規律，一日三餐

實際上，胃也有自己的「生物鐘」，是一個「守時」的器官。胃液在一天中的分泌存在生理性的高峰和低谷，便於食物消化。

該吃飯時，沒吃；或經常吃宵夜，都會增加胃的損傷，誘發胃病，影響消化系統。對胃酸和胃蛋白酶來說，若沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。保證飲食規律，一日餐三，不要飢一頓、飽一頓，重視吃早餐，避免暴飲暴食。

二：喝溫胃水，養胃、消炎

喝溫水利於養胃，最好是35-40℃，這個溫度是胃腸道「感覺」最舒服的溫度。日常養胃，放些養胃食材泡水喝，利於養胃、消炎、助消化。

三：吃飯時，細嚼慢咽

胃，是人體重要的消化食物的地方，吃飯時，養成細嚼慢咽的習慣，將食物咀嚼得更碎一些，能減輕胃的消化負擔。

最好是，一頓飯的時間在15-20分鐘左右，食物得到充分咀嚼後，不僅養胃，還有提高身體免疫力的作用。

四：常按養胃穴

俗話說，胃病三分治、七分養。除了飲食、作息等方面，平時還可多按按養胃穴。

1、足三里穴：促進消化

足三里穴，位於膝蓋下外側，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處。

平時多按此穴，對各種胃腸道消化系統疾病均有幫助，如改善消化不良、胃脹胃痛。

2、膻中穴：調氣養胃

膻中穴，位於兩乳頭中間，胸骨上。膻中穴是氣會，對於人體內氣的運動具有很好的調理作用。

膻中穴位於胃的上方，上焦與中焦交界之處，是上焦呼吸之氣與中焦脾胃之氣會聚和通行的關鍵通道。平時多按此穴，利於調理上焦與中焦的氣機，使得腸胃氣機得到疏理。

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