28歲小伙查出「富人癌」晚期！扛一扛就過去了？他每晚的這個習慣很多人都有！

一盤燒烤，一打啤酒，是夏日夜宵的標配。

30歲的小胡（化名）在兩年前，

直到被診斷出直腸癌！

如今，已入而立之年的小胡雖然早就徹底改頭換面，每天11點前準時睡覺，愛吃蔬菜、水果，飯後堅持散步半小時以上。還常被身邊的人稱讚為「養生大咖」。

但回憶起幾年自己如噩夢般的經歷，依然後悔不已......

每周要吃6次夜宵

愛吃燒烤、啤酒的他

不到30歲就得了腸癌

小胡直腸癌的「信號」是從排便開始的。2016年下半年，小胡大便變細、變黏，隨後還出現黑便。

當時，小胡還沒有意識到問題的嚴重性，「可能是平時飲食吃得不太衛生」，他想，年輕人嘛，身體好，扛一扛就過去了。

然而，慢慢地，他跑廁所跑得越來越勤。有一次和老婆去逛街，小胡每隔半小時、一小時就要去廁所。不是他陪老婆逛街，而是老婆一直在廁所門口等他。

白天也就算了，晚上小胡也被無時無刻不在的便意折磨，一晚上起來10多次，去廁所，卻拉不出，好不容易擠出一點，大便都很細，還拉不盡，真是苦不堪言。

小胡說，2014年大學畢業後，他養成了吃夜宵的習慣，每周起碼要吃6次夜宵，尤其愛吃燒烤和啤酒，最多時能喝二十多瓶，少的時候也有八九瓶，這樣的習慣維持了兩年左右。「我身高178厘米，以前體型偏瘦，但吃夜宵後變胖了，體重也達到了89公斤。」

2017年春節，小王在醫院做了指檢後，發現了直腸有腫瘤。之後來到中國科學院大學附屬腫瘤醫院（浙江省腫瘤醫院），確診為直腸癌中晚期。

得知結果的小胡如遭晴天霹靂，非常崩潰，「我年紀輕輕，怎麼得癌？」

省腫瘤醫院的李德川主任在了解了小胡的生活、飲食習慣後，痛惜地解釋道，結直腸癌除了有三分之一受到遺傳影響，不健康不合理的飲食方式是另一主要原因。

「有部分食物本來就是致癌物，容易引起腸粘膜癌變，有時候就算吃進去的食物不致癌，到了腸道內，經過細菌等作用，也可能致癌。」

17年2月19日，李德川主任成功為小胡進行了手術。出院前，小胡向李德川主任發誓，自己今後一定「重新做人」，健康生活、合理飲食。

隔夜菜、紅肉、少水果...

這些生活小細節得留意

「很多人都會問，為什麼這麼年輕的人會得腸癌？」中國科學院大學附屬腫瘤醫院（省腫瘤醫院）結直腸腫瘤外科主任李德川是小胡的主管醫生，他說：「腸癌的發病機制，跟遺傳有關，另外，不可忽視的就是飲食問題。」

該醫院結直腸外科曾做過「關注腸道健康」的飲食調查小問卷。在37名接受調查的腸癌患者中，有一些生活小細節值得留意：

有29名患者經常吃隔夜飯菜；

有29人愛吃紅燒肉和紅燒魚；

在烹飪方式上，有33人選擇了傳統的「炒」，選擇「煮」的僅有2人；

僅有12人每天吃水果。

李德川主任說：「大腸癌是『富人癌』，飲食習慣的改變是主因。如『二高一低』即高脂肪、高蛋白、低膳食纖維的飲食結構；運動量減少導致腸蠕動變慢，存儲宿便較多，增加患腸癌的概率。」

大腸癌是一種可以預防、可以治癒的疾病，大約90%以上的大腸癌是息肉演變而來的，早發現、早診斷、早治療很重要。一般人群建議推薦45歲以後可以進行大便隱血和腸鏡來篩查大腸癌，有家族史的可以提前到40歲開始。

身上3個預警信號一定要警惕

腸癌高發，如何防治？李德川主任說，這幾類人要特別注意自己的胃腸健康。

30歲以上的人群，要注意大便發出的幾個預警信號：

上廁所次數突然變頻繁；

大便性狀發生改變，變細或不成形；

大便便血，拉出黑便，這些都要引起警惕。

有膽囊或闌尾切除史者，要特別留意胃腸健康。如果膽囊切除，膽汁無處儲存，肝臟分泌的膽汁直接排入腸道，膽汁中相關成分有致癌作用，腸壁細胞長期處於致癌環境中，可能會逐漸由息肉、腺瘤向惡性腫瘤發生轉變。

李德川主任建議，從40歲左右開始接受大腸癌的篩查。有家族遺傳史的人群，應儘早前往消化中心或胃腸外科就診，進行胃腸鏡檢查。

新聞加一點

除了飲食是重中之重

長期疲勞也會誘發嚴重疾病

從疲勞到癌症只需要四步：輕度疲勞深度疲勞重要臟器內部變異誘發癌變。說話有氣無力、食慾差、不容易入睡……這是身體在提醒你：要休息了！

一聲嘆息！生命只有一次！

小編再次提醒：

請健康生活、合理飲食！

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來源：杭州日報部分綜合人民日報、都市快報

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