如何防止孕期黃褐斑？堅持吃這種食物，孕媽可以放寬心

小薇自從懷孕後，就一直不敢用護膚品保養自己的皮膚，再加上整日孕吐和睡不好，短短兩個月，小薇的皮膚就變得乾燥、粗糙，並且長出黃褐斑來了。面對這一情況，即使小薇再怎麼安慰自己是為了胎兒，她也依然很傷心。畢竟，小薇由於長得漂亮，從小到大都特別有優越感。如今一朝變醜，相信誰都接受不了。其實，孕媽在孕期雖然有很多禁忌，但保養皮膚、保持顏值也是不能放棄的。那麼，讓我們看看，孕媽在孕期怎麼做能美美噠吧。

1、使用孕婦化妝品

很多孕媽在孕期不敢使用化妝品，因為普通化妝品中含有大量化學成分，很可能影響寶寶的發育。但是，孕婦化妝品本身就是給孕媽使用的，其中的成分主要是從有機植物中提取的，且不含香精、酒精等不適合孕媽接觸的物質，可以放心使用。因而，想做美美噠的孕媽，使用孕婦化妝品是個不錯的選擇。另外，如果孕媽不喜化妝又想提高氣色的話，可以簡單地用孕婦唇釉點綴面容，效果就很好。

2、定期保養皮膚

對於孕媽來說，不想在懷孕後變成黃臉婆，定期敷個面膜，保養一下皮膚是很有必要的。但是，孕媽要注意，面膜的選擇一定要慎之又慎。孕媽在購買面膜前，首先，要確定它是否可以被孕婦使用；其次，要關注面膜適合什麼膚質的人群使用；最後要注意麵膜的鎖水、補水效果以及滋潤皮膚的功效是否出眾。另外，孕媽每天要多喝水，才能更好的保證皮膚不缺水、不長皺紋。

3、多吃美容食品

孕媽在孕期可以每天攝入一定量的燕窩，以此來保證自己的肌膚更加潤滑、白皙。如果孕媽感覺燕窩價值較高的話，可以在孕期多吃些獼猴桃。因為獼猴桃中富含維生素、礦物質、膳食纖維和微量元素，能有效預防體內的黑色素沉澱，避免孕媽在孕期長出孕斑。

4、保證每日排毒

寶媽在孕期要堅持運動，以此來維持身體正常的新陳代謝，幫助體內排毒。這樣既能保證孕媽皮膚光滑、不長斑，又能提高身體的免疫力，減少生病的幾率，可謂一舉兩得。另外，孕媽在孕期不要熬夜，否則會影響肝臟的排毒功能，對皮膚和胎兒危害很大。

沒有人規定孕媽沒有愛美的權利，如果連自己都放棄了對皮膚的保養，那麼，等生完寶寶後，成為黃臉婆只是時間問題罷了。所以，孕媽在孕期也要注意保養，並且保持良好的生活習慣。

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