夏天到，糖尿病人應該如何過？做到這5件事，對你很重要

眾所周知，糖尿病是一種終身疾病，一旦患病，患者只能通過藥物或者注射胰島素來控制血糖水平。除了用藥，糖尿病患者在日常生活中，還需要注意各種可能影響血糖水平的因素。

比如，隨著氣溫的不斷攀升，全國大部分地區開始進入夏季模式。在這個炎熱的季節中，糖尿病患者就需要格外注意下面這5件事：

1. 避免曬「日光浴」

很多人認為陽光可以殺菌，並能提高免疫力，因此總認為應該多曬太陽。但對於糖尿病患者來說，夏天並不適合這麼做。因為夏天的紫外線比較強，會導致皮膚大量出汗，致使體內缺水，這很容易導致血糖水平升高。

2. 注意補水

夏天出汗比較多，身體比較容易缺水。因此，糖尿病患者要保證每天喝充足的水來供給身體需要。因為脫水可能會加重病情、造成尿路感染，甚至形成血栓。所以夏天要多喝水，但這裡說的水，是白開水或者茶，並不是含糖飲料或者碳酸飲料。

3. 防蚊蟲叮咬

夏天會有大量蚊蟲出現，這時候，糖尿病患者要特別注意避免蚊蟲叮咬。因為糖尿病患者的傷口癒合能力較差，如果被蚊蟲叮咬後不小心抓傷，很可能會導致傷口感染，出現嚴重的併發症。

4. 提防低血糖

糖尿病患者的典型癥狀是血糖水平高，所以，很少患者會注意低血糖的情況。但是，夏天由於溫度高，會出比較多的汗，能量消耗多，可是卻由於沒有食慾往往吃得比較少。這種情況下，血糖值會比其他季節低。如果沒有適當調整藥物用量，可能會導致低血糖。因此，在夏季，糖尿病患者要注意監測血糖水平，如果血糖水平變低，要及時告訴醫生，讓醫生幫你調整用藥量。另外，外出的時候身上常備糖果，以防萬一。

5. 正確儲存藥物

我們都知道，1型糖尿病患者需要通過注射胰島素來保持血糖水平的穩定。炎熱的夏天，氣溫比較高，胰島素最好放在冰箱中冷藏保存。如果需要外出攜帶，最好放在保溫袋中，一定不要放在後備箱或者行李箱中，以免溫度過高而導致藥物失效。

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