瘦下來的楊紫越來越好看了，練習這套瑜伽，夏天也能成功瘦身
自從瘦下來之後楊紫的衣品一直在不斷進步，不久之前楊紫穿著白色長裙現身某台文藝晚會, 整體的穿搭清新又溫柔，給人平易近人的感覺，十分甜美的妝容更是引人憐惜，今天就跟大家分享一下楊紫的裝扮。
楊紫在晚會中穿著一身白色長裙，整體是比較寬鬆的狀態，頸部緊口的設計凸顯脖子更加纖細，肩膀的獨特設計讓整體效果更好，看上去很有仙氣的感覺，加上精緻的妝容，一下子成為了全場的焦點。
裙擺的位置採用的是不對稱設計，隨性中又帶有設計感，腰部的粉色絲帶讓腰部的線條更加明顯，長短不一的帶子同時與裙擺相互呼應，很適合在晚會這種場合出現，簡單的裝扮上有很多小心機的設計。
楊紫帶了一個非常有特色的耳飾，讓人不得不看一眼，心形的設計下面帶著一個小吊墜，配合上衣服，堪稱是完美的搭配，大家也可以買一些小飾品來裝扮自己的服裝效果出乎意料的好呢！很適合平時可愛的裝扮。
女神的必備武器就是高跟鞋了，楊紫穿著露腳背的高跟鞋，增長身高的同時還有修飾身材的效果，也能讓人走起路來更有自信。
楊紫瘦下來之後整個人的事業和美貌都提升了很多，這就是變瘦的魔力，朋友們趕快跟著我一起行動起來吧！把閑暇的時間利用起來，練瑜伽塑造完美身形。
第一式：頭手倒立式變形
第一個動作比較有難度，需要用一個手臂支撐身體的重量可能會失去平衡，大家要注意安全不要受傷，兩條腿用力向空中伸展，盡量讓身體與地面保持垂直的狀態，注意腳背緊繃起來，另一個手臂放在身體的下方位置，與臀部有一定距離。
第二式：展臂式
此動作可以快速的矯正身形，很適合駝背的朋友，一個月的時間就會有很大的改善。兩條腿前後分開一點距離，緩慢的抬起後腳跟，只用腳趾頭支撐地面，然後吐出一口氣，上半身向後彎曲兩個手臂抬高放在後面的支撐物上面。
第三式：輪式變形
經常練習這樣的動作，可以加深記憶力，非常適合學生黨的體式。兩條腿分開踩在地面上，微微向前傾斜，然後身體向後彎曲，兩個手臂順勢伸展出來抓住腳踝骨，讓身體形成一個封閉的圓圈，腰部盡量向下壓，看上去是一個水滴狀的形態，堅持十五秒鐘之後就可以收回體式了。
第四式：幻椅式變形
此動作將幻椅式與倒立相互結合起來了，可以在鍛煉手臂肌肉的同時強化腹部的肌肉。手臂伸直支撐身體的重量，同時雙腿離開地面，膝蓋在空中彎曲，兩條腿並在一起，將腳掌放在臀部上方的位置，腳掌向內側勾起來，腰部微微向後用力穩定身體平衡，眼睛看向地面，調整好自己的呼吸狀態。
第五式：鳥王式變形
此動作大家可以嘗試一下，兩側的人用手肘支撐地面，頭部輔助支撐在地面上，保護好頸椎的安全，兩條腿同時彎曲纏繞在一起，注意腳背緊繃起來，中間的兩個人需要手臂伸直，肩膀用力配合夾緊，兩組人可以相互配合完成動作。
夏天馬上就要來臨了，不要再猶豫了，時間已經不多了，趕快運動起來吧！抓住最後的機會，讓自己的身材運動到最佳的狀態，然後穿上各種風格的服飾，在這個夏天讓自己盡情的綻放，成為最亮的那顆星星。
