洗澡時做這幾件事最影響健康，為了身體，再喜歡都得忍住！

現在的天氣逐漸變熱，當我們出了一身的汗，回到家裡首先想到的就是洗個熱水澡，讓全身都舒服一下，洗澡不僅可以讓我們的身體更加乾淨，避免了很多疾病，在洗澡後也會有一種特別的舒服感。但這只是在正確的洗澡方式下，如果洗澡時出現了以下這些誤區，就會影響到身體健康了。

熱水洗澡是最舒服的，很多人認為，越是熱的水就越可以消除身體的疲勞，也可以把身體洗得更加乾淨，其實太熱的水會傷害到我們的皮膚，使皮膚表面的油脂被洗掉，導致皮膚變得很乾燥。同時水蒸氣太多的話也會使大腦缺氧，正常的洗澡水應該在35-40度間。

愛乾淨是好事，但有些人過度追求乾淨，所以洗澡的時間特別長，恨不得把身體的每個小細節都洗得一塵不染，但封閉的浴室里沒有一絲空氣流通，洗得時間長了很容易出現虛脫的現象。

很多人的皮膚都比較乾燥，身上會出現一些皮屑，尤其是到了冬天，看起來特別噁心，睡覺的時候也會掉在床上，所以有些人認為，只要用力把這些皮屑搓掉，身體就會幹凈了，其實恰恰相反，越是用力皮膚就會變得越乾燥。

搓澡後大家都會用沐浴露來將身體再清潔一次，可以讓皮膚變得光滑，同時也留下一些香味，但這類的物品都是鹼性的，用的太多只會刺激到皮膚的表層，使皮膚變得更干更癢，即便要用也要適量。

飯前洗澡是大家都遵循的生活規律，但大家都知道洗完澡後直接吃飯對身體是不利的，因為吃飯後，身體里的血液都會流到胃腸道，以此來幫助食物消化，而洗澡會使血液循環受到影響，從而影響到了食物的消化。

這五件事都是大家在洗澡時常犯的誤區，它們會傷害到我們的皮膚及身體，因此為了健康著想，這些錯誤一定要改正，採用最正確的洗澡方式，才可以達到自己舒服的目的。

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