」我現在練瑜伽會不會太遲了？「-艾揚格大師這麼回答

你

或許已經50歲或60歲了，正在想著我現在的人生練瑜伽是否太晚？

一個想法說：我要開始進行了；而另一個部份的腦袋是躊躇，猶豫的。或許是因為害怕，是什麼引起害怕呢？我們的心在玩三種花招：

一個部分想要往前；一個部份又不願意往前；一個部份在製造恐懼。

我非常訝異，我們都非常擅長生產壞思想。我想說的是，我們應該學著去製造出好的一切，應該潛心於此。

那些了悟生與死的人就了解，我們若不是在游泳著就是在往下沉，兩者之間沒有其他選擇。生就是在游泳，死就是在往下沉。如果你也知道了，就沒有恐懼了。

是因為我們不想知道生和死，恐懼才會來的。那麼，我為什麼不快樂的面對死亡呢？

恐懼說著，當你老了，疾病與磨難就會增加。你的理智會說，你應該早一點開始做瑜珈，或是，應該繼續而且不要在你年輕的時候中斷。

現在，你又說，你年紀大了，或許要開始已經太晚了。

所以你又遲疑了！

最好是就這麼開始吧，而且當你開始了，就要維持練習的規律與節律。

在某個年紀之後，身體會衰退，如果你什麼都不做，你會甚至不能供應足量的血液到一直需要有血液供給的部位。

透過體位法的練習，我們可以滋養手足四肢和身體的內部，這樣細胞就能維持健康。

但，如果你說：「我老了」，自然的，血液循環就會退步。如果雨沒有來，就會有乾旱、饑荒；如果你沒有練瑜珈，如果你不灌溉自己的身體，身體就像乾旱，饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。

你只能接受他們，做走向死亡的準備。為什麼我們可以灌溉身體卻要任憑乾旱發生呢？

當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這麼做。

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