闢謠｜「高鹽飲食」導致血壓升高，可能是因為這些腸道菌群

說說腸道菌群與健康，作為一個心血管醫生，我要從心血管疾病角度說。就在2017年11月15日，在大名鼎鼎的Nature雜誌上刊登了一篇關於《腸道菌群在高鹽誘導下調節血壓變化》的文章。這篇文章把產生高血壓從另一種機制上進行探討，它的探討角度就是高鹽飲食和腸道菌群對於高血壓發生的影響，這給了大家認識高血壓更深機制的角度。#清風計劃#

一般說來，大眾都知道高鹽飲食導致高血壓，具體機制也有很多人科普，無外乎鹽吃的多增加血容量，進而導致高血壓的發生和發展。但是Nature發表的這篇文章發現，腸道菌群里有8種菌群的丰度隨食鹽量不同發生變化，其中有一種關聯最強。該菌在高鹽飲食1天後迅速消耗，而且整個高鹽飲食期間都會保持在較低水平，而改為正常飲食後，該菌丰度回到正常水平。

這篇文章最後認為高鹽飲食可顯著減少腸道乳酸菌，開句玩笑，這是喝多少乳酸菌飲料都不能彌補的。乳酸菌減少後又會使調節腸道免疫系統的 ＣＤ４＋ＩＬ－１７Ａ＋ＴＮＦ＋ＴＨ１７增加，這樣一來就可以引起鹽敏感高血壓。

但是，張大夫也要提醒大家，這篇文章知識一項研究結果，還沒有上升至指南精神，仍需更大規模的隊列及針對高血壓人群的隨機對照研究加以驗證。但是，無論如何，我們注意控制高鹽飲食，減少食鹽攝入，每天把食鹽控制在6g以下是沒有錯的。

希望我的介紹對您有所幫助。

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高血壓的那點事

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