瑜伽檸檬RYT200全美瑜伽聯盟認證教培課程二階報名開啟

認知源於體驗，每一位優秀瑜伽老師的成功路上，都必須經歷大量的身體體驗，反覆實踐，總結經驗。

在線上的100節課里，我們從瑜伽的背景起源、瑜伽八支、冥想與凝視點、呼吸法、瑜伽梵文、瑜伽唱誦、基礎解剖、授課技巧，以及哈他瑜伽（陰陽瑜伽）、流瑜伽、陰瑜伽、纖體瑜伽、理療瑜伽、高級體式等流行的瑜伽流派一一講解，為大家建立了一個系統、宏觀的瑜伽世界，RYT200中重要的理論知識已經悉數包括。

為了更好地讓身體體驗跟上思維，讓思維與授課邏輯找到準確的方向，我們將在線下的這7天里，徹徹底底回歸身體體驗，充分實戰練習，讓大家真正具備成為教練的基本素質和授課能力。

7天里我們學什麼？

▎體式突破 —— 玩轉身體與習練輔助

主題一：後彎的藝術

探索 「後彎的秘密」，安全突破輪式、鴿王、舞王、全駱駝。

主題二：全面開髖，釋放情緒壓力

解放你的千年老髖，解鎖全神猴、橫叉、全蓮花。

主題三：力量提升，擁有完美線條

力與美的結合，核心轟炸，塑造完美線條，馬甲線練出來。

主題四：倒立平衡，玩轉手臂支撐

克服內心恐懼，玩轉頭肘倒立、三點頭倒立、各種變體倒立，挑戰手臂的藝術，康迪亞、鶴蟬，找到一個小支點便輕鬆離地。

主題五：拉伸放鬆，尋找安靜的力量

陰瑜伽的修復平衡，在安靜中，找到由內而生的安靜力量。

主題六：全面進階，玩轉身體可能

探索身體的藝術，用汗水點燃這個夏日。

▎教學實踐 —— 全面建立編排的思維與邏輯

除了教你怎麼練，也教你怎麼教。從體式編排，到輔具應用，到課堂節奏、語音語調，一個瑜伽老師不僅要會做，還要會教。七天里，每天都有實踐環節，老師即時點評，克服「教不出口」的難關。

本次培訓導師：Leilei

瑜伽檸檬線上RYT100主講老師。

中醫藥大學針灸推拿專業背景，RYT.RYS Yoga美國瑜伽聯盟認證導師，中國瑜伽聯盟培訓導師。

師從艾揚格大師的弟子FaeqBiria梵克.比瑞亞，跟隨Universal yoga創始人Andrey Lappa、火箭瑜伽創始人David Kyle，系統學習寰宇、火箭流課程。

跟隨印度阿斯湯伽名師AjayTokas練習Ashtanga、Iyengar名師Usha學習Iyengar，並獲得尼泊爾行喜馬拉雅山頌缽認證、中國孕產協會認證。

2016年至今，已在全國範圍內培訓教培學員千餘人。

本次學習您將獲得什麼？

1、一份高含金量的教師證書

本次培訓具備國際資質認證，可累積美國瑜伽聯盟200RYT時長，並獲得200RYT證書。RYT教師培訓也是目前被全球最多瑜伽機構認可的教師資格培訓。

報名瑜伽檸檬RYT100線上培訓，及7天線下培訓或者線上培訓班，並成功通過考核後，將授予頒布結業證書。

證書頒發學校在全美瑜伽聯盟（Yoga Alliance training school）官網可查詢。

2、練習上的精進

你將通過此次學習，更加懂得體式學習的關鍵點，了解自己的練習限制，打破舊習慣，突破自我的設限。同時也能知道如何幫助他人輔助突破。

3、序列編排的思維與邏輯

你更加明白序列的邏輯性和課程的科學關聯，讓自己的練習與教學越發科學、安全、精進、有趣！

4、充分實踐，體驗授課樂趣

在學習期間，每天早上，會給到大家時間體驗實踐，你既可以授課，也可以體驗別人不同的課堂風格。

5、一整年的陪伴式成長

報名RYT培訓的學員，可免費加入瑜伽檸檬專屬的知識星球，看專業獨家文章，並隨時向老師提問，收穫一對一答疑。了解更多：瑜伽檸檬一年成長陪伴計劃——乾貨、答疑、名師都在群里，等你加入

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